Amor En Cajita de Leche
Dos hermanitos en puros harapos, uno de cinco años y el otro de diez, iban pidiendo un poco de comida por las casas de la calle que rodea la colina. Estaban hambrientos: "vaya a trabajar y no molesten", se oía detrás de la puerta; "aquí no hay nada, pordiosero.. .", decía otro...Las múltiples tentativas frustradas entristecían a los niños...
Por fin, una señora muy atenta les dijo: "Voy a ver si tengo algo para ustedes... ¡Pobrecitos!"
Y volvió con una cajita de leche.
¡Que fiesta! Ambos se sentaron en la acera.
El más pequeño le dijo al de diez años: "tú eres el mayor, toma primero...y lo miraba con sus dientes blancos, con la boca medio abierta, relamiéndose" .
Yo contemplaba la escena como tonto... ¡Si vieran al mayor mirando de reojo al pequeñito...!
Se lleva la cajita a la boca y, haciendo de cuenta que bebía, apretaba los labios fuertemente para que no le entre ni una sola gota de leche.
Después, extendiéndole la lata, decía al hermano:
"Ahora es tu turno. Sólo un poquito."
Y el hermanito, dando un trago exclamaba: "¡Está sabrosa!"
"Ahora yo", dice el mayor. Y llevándose a la boca la cajita, ya medio vacía, no bebía nada.
"Ahora tú", "Ahora yo", "Ahora tú", "Ahora yo"...
Y, después de tres, cuatro, cinco o seis tragos, el menorcito, de cabello ondulado, barrigudito, con la camisa afuera, se acababa toda la leche... él solito.
Esos "ahora tú", "ahora yo" me llenaron los ojos de lágrimas...
Y entonces, sucedió algo que me pareció extraordinario.
El mayor comenzó a cantar, a danzar, a jugar fútbol con la caja vacía de leche.
Estaba radiante, con el estómago vacío, pero con el corazón rebosante de alegría.
Brincaba con la naturalidad de quien no hace nada extraordinario, o aún mejor, con la naturalidad de quien está habituado a hacer cosas extraordinarias sin darles la mayor importancia.
De aquél muchacho podemos aprender una gran lección: "Quien da es más feliz que quien recibe."
Es así que debemos amar. Sacrificándonos con tanta naturalidad, con tal elegancia, con tal discreción, que los demás ni siquiera puedan agradecernos el servicio que les prestamos."
¿Cómo podrías hoy encontrar un poco de esta "felicidad" y hacer la vida de alguien mejor, con más "gusto de ser vivida"?
¡Adelante, levántate y haz lo que sea necesario!
Cerca de nosotros puede haber un amigo que necesita de nuestro hombro, de nuestro consuelo y, quizá aún más, de un poco de nuestra paz....
Hechos 20:35 "Más bienaventurada cosa es dar que recibir".
Lucas 6:21 "Bienaventurados los que ahora tenéis hambre; porque seréis saciados. Bienaventurados los que ahora lloráis, porque reiréis." _._,___
Wednesday, June 27, 2007
Tuesday, June 26, 2007
El número de días peligrosamente cálidos aumentarán entre el 200 y el 500% en el Mediterráneo
Madrid, 15 jun (EFE).- El número de días anuales de calor extremo y peligroso para la vida humana aumentarán entre el 200 y el 500 por ciento a lo largo del presente siglo en el área mediterránea, según una investigación publicada hoy y que se refiere a 21 países de África, Asia y Europa, incluida España.
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Aunque Francia será el país donde más se sentirá el aumento de las temperaturas, ya que éstas pueden subir hasta ocho grados muchos días, será en la costa mediterránea, sobre todo en el litoral español y el del norte de África, donde más crecerá el número de días extremadamente cálidos.
De acuerdo con los mapas incluidos en el estudio, que publica hoy la revista Geophysical Research Letters, en España aumentarán una media de entre 30 y 40 días al año los días de calor extremo en Murcia, Baleares, la Comunidad Valenciana, el sur de Cataluña, el Valle del Ebro, la costa atlántica andaluza y algunas zonas del interior de Castilla y León.
El estudio indica que si las emisiones de dióxido de carbono -principal responsable del cambio climático- continúan al ritmo actual, el número de días extremadamente cálidos aumentará entre un 200 y un 500 por ciento al año.
Sin embargo, si se reducen esas emisiones, el incremento de esos días en los que el calor alcanza umbrales peligrosos para la vida humana sería como máximo de un 50 por ciento.
Los autores del estudio recuerdan que la ola de calor del verano de 2003 causó 15.000 muertes en Francia y 3.000 en Italia.
Además del riesgo para la salud humana, el aumento de los días extremadamente cálidos acarreará consecuencias negativas para la economía de los países mediterráneos, para sus recursos hídricos, la agricultura y la demanda de energía.
Aunque apuntan a que las disminuciones de emisiones de gases de efecto invernadero contribuirían a reducir el impacto del cambio climático, mantienen que, incluso con un escenario futuro de emisiones de dióxido de carbono reducidas, los efectos serán negativos para el clima.
Los científicos han utilizado en sus simulaciones los mismos escenarios de emisiones empleados por el Grupo Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC, en sus siglas en inglés) en 2000, tras observar que aquellos modelos son similares a los que se han generado después de aquel año.
En el estudio, los científicos, de Estados Unidos, China e Italia, han utilizado el "supercomputador" del Centro Nacional del Clima de Pekín y han localizado los efectos en áreas de hasta veinte kilómetros, lo que según los autores es la resolución más alta disponible para la región mediterránea.
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Aunque Francia será el país donde más se sentirá el aumento de las temperaturas, ya que éstas pueden subir hasta ocho grados muchos días, será en la costa mediterránea, sobre todo en el litoral español y el del norte de África, donde más crecerá el número de días extremadamente cálidos.
De acuerdo con los mapas incluidos en el estudio, que publica hoy la revista Geophysical Research Letters, en España aumentarán una media de entre 30 y 40 días al año los días de calor extremo en Murcia, Baleares, la Comunidad Valenciana, el sur de Cataluña, el Valle del Ebro, la costa atlántica andaluza y algunas zonas del interior de Castilla y León.
El estudio indica que si las emisiones de dióxido de carbono -principal responsable del cambio climático- continúan al ritmo actual, el número de días extremadamente cálidos aumentará entre un 200 y un 500 por ciento al año.
Sin embargo, si se reducen esas emisiones, el incremento de esos días en los que el calor alcanza umbrales peligrosos para la vida humana sería como máximo de un 50 por ciento.
Los autores del estudio recuerdan que la ola de calor del verano de 2003 causó 15.000 muertes en Francia y 3.000 en Italia.
Además del riesgo para la salud humana, el aumento de los días extremadamente cálidos acarreará consecuencias negativas para la economía de los países mediterráneos, para sus recursos hídricos, la agricultura y la demanda de energía.
Aunque apuntan a que las disminuciones de emisiones de gases de efecto invernadero contribuirían a reducir el impacto del cambio climático, mantienen que, incluso con un escenario futuro de emisiones de dióxido de carbono reducidas, los efectos serán negativos para el clima.
Los científicos han utilizado en sus simulaciones los mismos escenarios de emisiones empleados por el Grupo Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC, en sus siglas en inglés) en 2000, tras observar que aquellos modelos son similares a los que se han generado después de aquel año.
En el estudio, los científicos, de Estados Unidos, China e Italia, han utilizado el "supercomputador" del Centro Nacional del Clima de Pekín y han localizado los efectos en áreas de hasta veinte kilómetros, lo que según los autores es la resolución más alta disponible para la región mediterránea.
La equinácea ayuda a prevenir el resfriado, según un estudio
La planta conocida como equinácea podría reducir en un 58% el índice de probabilidades de coger un resfriado. Además, rebajaría en 1,4 días por término medio la duración de un catarro común. Estas son algunas de las conclusiones de un estudio desarrollado por científicos de la Facultad de Farmacia del Hospital Hartford (EE.UU.).
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Estos expertos analizaron los resultados de 14 estudios previos sobre las propiedades curativas de la equinácea y constataron que, tomada para prevenir un resfriado, es capaz de reducir su incidencia en un 65%. En cambio, si se inocula a los pacientes directamente el rinovirus causante de la enfermedad, la planta sólo reduce la incidencia del resfriado en un 35%.
"Dado que hay 200 virus capaces de causar el resfriado común, la equinácea podría tener un efecto más bien limitado contra el rinovirus, pero mucho mayor contra los otros virus", explican los autores de la investigación.
La equinácea es un grupo de nueve especies de plantas interrelacionadas de América del Norte, de las que las tres más conocidas por sus virtudes terapéuticas son la "E. Angustifolia", la "E. Pallida" y la "E. Purpurea". Estas tres contienen los mismos componentes, aunque en distintas concentraciones.
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Estos expertos analizaron los resultados de 14 estudios previos sobre las propiedades curativas de la equinácea y constataron que, tomada para prevenir un resfriado, es capaz de reducir su incidencia en un 65%. En cambio, si se inocula a los pacientes directamente el rinovirus causante de la enfermedad, la planta sólo reduce la incidencia del resfriado en un 35%.
"Dado que hay 200 virus capaces de causar el resfriado común, la equinácea podría tener un efecto más bien limitado contra el rinovirus, pero mucho mayor contra los otros virus", explican los autores de la investigación.
La equinácea es un grupo de nueve especies de plantas interrelacionadas de América del Norte, de las que las tres más conocidas por sus virtudes terapéuticas son la "E. Angustifolia", la "E. Pallida" y la "E. Purpurea". Estas tres contienen los mismos componentes, aunque en distintas concentraciones.
El deshielo del Ártico pone en peligro la cultura milenaria de los esquimales
EFE - domingo, 24 de junio Barcelona, 24 jun (EFE).- Los pueblos que desde hace milenios habitan el Ártico, como los esquimales, podrían perder su cultura en las próximas décadas a consecuencia del cambio climático, que provocará el deshielo de gran parte del polo norte, lo que, a su vez, cambiará el hábitat y la forma de vida de estos pobladores.
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La investigadora noruega Grete K. Hovelsrud ha explicado a Efe que los habitantes del círculo polar ártico han demostrado a lo largo de la historia su gran capacidad de adaptación a unas condiciones medioambientales y sociales cambiantes, aunque "difícilmente" podrán mantener sus tradiciones y conocimientos ante las consecuencias imparables del calentamiento global del planeta.
En la inmensa región ártica, extendida a lo largo de Alaska, Groenlandia, Siberia, Canadá y Escandinavia, viven actualmente unos cuatro millones de personas, pertenecientes a varios grupos indígenas, los más importantes de los cuales son los "saami", que habitan en Noruega, Suecia y Finlandia, y los "inuits", también conocidos como esquimales, presentes sobre todo en Alaska y Canadá.
Se calcula que los esquimales, quizá el pueblo indígena más ancestral, se instalaron hace más de 6.000 años en el Ártico, donde subsisten gracias a la pesca y la caza de focas, ballenas y osos, animales que viven en un hielo que se reduce a una velocidad del quince por ciento cada año.
"Estos animales siguen el hielo, y si éste se va, se van también ellos", ha señalado Hovelsrud, que ha indicado que el calentamiento de los polos está provocando también que las capas heladas sean cada vez más delgadas y frágiles, lo que convierte en una actividad altamente arriesgada pescar o desplazarse sobre ellas, como se ha hecho durante todos estos siglos.
El deshielo y el aumento de la temperatura en el casco ártico también está dejando ver ya algunos cambios en el ecosistema animal, como en Noruega, donde el bacalao se desplaza más al norte en busca de aguas más gélidas, o en Groenlandia, donde se han descubierto nuevas especies de peces hasta ahora desconocidas en la zona.
Pero este deshielo tiene otros efectos negativos, como la subida del nivel del mar, llegando a inundar pueblos costeros, una mayor erosión de estas zonas, y la desintegración de grandes placas de hielo, que permitirán el paso de buques y barcos de gran tamaño, con la contaminación que ello conllevará.
Ante este escenario, la experta considera que "es posible" que pueblos que viven del mar y de la caza de animales, como los "inuit", "pierdan su cultura" ante la necesidad de adaptarse a un entorno cambiante que nada tendrá que ver con el que heredaron de sus antepasados.
"Los esquimales seguirán existiendo, pero perderán sus tradiciones y sus costumbres. Tendrán que adaptarse, buscar otros medios de vida, y ello comportará la desaparición de su cultura. Las personas de más edad, sobre todo, no sabrán cómo responder a esta compleja situación", ha subrayado Hovelsrud.
La experta, que dirige el Centro para la Investigación del Clima y el Entorno de Oslo (Noruega), ha asegurado que los indígenas polares se sienten "muy tristes" e "impotentes" ante esta situación, más aún teniendo en cuenta que el Ártico sólo aporta el 2% de las emisiones globales de CO2, la principal causa del calentamiento del planeta.
"No pueden hacer nada, pero no se sienten como víctimas. Son pueblos fuertes y quieren sobrevivir, aunque quizá no podrán adaptarse a esta nueva situación porque perderán su sustento. En los 6.000 años que hace que viven allí, este es el principal reto al que se han enfrentado nunca", ha afirmado la experta.
Grete K. Hovelsrud ha visitado Barcelona para participar en el ciclo de conferencias sobre el cambio climático que organiza la Fundación Caixa Catalunya con motivo del Año Polar Internacional.
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La investigadora noruega Grete K. Hovelsrud ha explicado a Efe que los habitantes del círculo polar ártico han demostrado a lo largo de la historia su gran capacidad de adaptación a unas condiciones medioambientales y sociales cambiantes, aunque "difícilmente" podrán mantener sus tradiciones y conocimientos ante las consecuencias imparables del calentamiento global del planeta.
En la inmensa región ártica, extendida a lo largo de Alaska, Groenlandia, Siberia, Canadá y Escandinavia, viven actualmente unos cuatro millones de personas, pertenecientes a varios grupos indígenas, los más importantes de los cuales son los "saami", que habitan en Noruega, Suecia y Finlandia, y los "inuits", también conocidos como esquimales, presentes sobre todo en Alaska y Canadá.
Se calcula que los esquimales, quizá el pueblo indígena más ancestral, se instalaron hace más de 6.000 años en el Ártico, donde subsisten gracias a la pesca y la caza de focas, ballenas y osos, animales que viven en un hielo que se reduce a una velocidad del quince por ciento cada año.
"Estos animales siguen el hielo, y si éste se va, se van también ellos", ha señalado Hovelsrud, que ha indicado que el calentamiento de los polos está provocando también que las capas heladas sean cada vez más delgadas y frágiles, lo que convierte en una actividad altamente arriesgada pescar o desplazarse sobre ellas, como se ha hecho durante todos estos siglos.
El deshielo y el aumento de la temperatura en el casco ártico también está dejando ver ya algunos cambios en el ecosistema animal, como en Noruega, donde el bacalao se desplaza más al norte en busca de aguas más gélidas, o en Groenlandia, donde se han descubierto nuevas especies de peces hasta ahora desconocidas en la zona.
Pero este deshielo tiene otros efectos negativos, como la subida del nivel del mar, llegando a inundar pueblos costeros, una mayor erosión de estas zonas, y la desintegración de grandes placas de hielo, que permitirán el paso de buques y barcos de gran tamaño, con la contaminación que ello conllevará.
Ante este escenario, la experta considera que "es posible" que pueblos que viven del mar y de la caza de animales, como los "inuit", "pierdan su cultura" ante la necesidad de adaptarse a un entorno cambiante que nada tendrá que ver con el que heredaron de sus antepasados.
"Los esquimales seguirán existiendo, pero perderán sus tradiciones y sus costumbres. Tendrán que adaptarse, buscar otros medios de vida, y ello comportará la desaparición de su cultura. Las personas de más edad, sobre todo, no sabrán cómo responder a esta compleja situación", ha subrayado Hovelsrud.
La experta, que dirige el Centro para la Investigación del Clima y el Entorno de Oslo (Noruega), ha asegurado que los indígenas polares se sienten "muy tristes" e "impotentes" ante esta situación, más aún teniendo en cuenta que el Ártico sólo aporta el 2% de las emisiones globales de CO2, la principal causa del calentamiento del planeta.
"No pueden hacer nada, pero no se sienten como víctimas. Son pueblos fuertes y quieren sobrevivir, aunque quizá no podrán adaptarse a esta nueva situación porque perderán su sustento. En los 6.000 años que hace que viven allí, este es el principal reto al que se han enfrentado nunca", ha afirmado la experta.
Grete K. Hovelsrud ha visitado Barcelona para participar en el ciclo de conferencias sobre el cambio climático que organiza la Fundación Caixa Catalunya con motivo del Año Polar Internacional.
Thursday, June 21, 2007
Saturday, June 16, 2007
El sutil pero efectivo influjo de los decanatos
EL SUTIL PERO EFECTIVO INFLUJO DE LOS DECANATOS
Todos los signos de zodiaco cuentan astrológicamente con tres períodos que duran 10 días cada uno. Los mismos se llaman “Decanatos”. El primer período es más fuerte y está influenciado por el planeta regente del mismo signo, mientras que para el segundo y tercero, son influenciados por el planeta regente de los signos del mismo elemento consecutivo en el orden del zodiaco.
PARA ARIES (21 DE MARZO AL 20 DE ABRIL)
Cuando alguien nace entre el 21 y 30 de marzo, es decir, los 10 primeros grados del signo de Aries. Contaría con una doble dotación de la energía de Marte, lo que lo haría más inquieto, impulsivo y romántico.
Del 31 al 09 de abril los otros 10 grados que siguen, tendrían un rigor secundario del Sol, que le daría mayor generosidad, fuerza mental y energía física.
Del 10 al 20 de abril los restantes 10 grados, reciben una marcada influencia de Júpiter, el cual sería dominado por el gusto a los viajes, la filosofía y una gran generosidad.
PARA TAURO (21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO)
Nacidos entre el 21 y 29 de abril, un primer decanato en el que Venus ejerce la mayor influencia y dota de gran disposición para colaborar con el hogar y con las amistades, refugio en el trabajo y placer por las actividades artísticas y musicales.
Del 30 de abril al 09 de mayo, los secunda Mercurio, por lo que la organización y la habilidad para comunicarse estarán muy marcadas, además del ingenio y la capacidad inventiva.
Del 10 de mayo al 20 de mayo, Saturno los dotará de mayor paciencia, obstinación y sentido de conservación. A veces algo fatalistas los nacidos en éste tercer decanato.
PARA GÉMINIS (21 DE MAYO AL 20 DE JUNIO)
Nacidos entre el 21 y 31 de mayo, un primer decanato donde el planeta Mercurio ejerce toda influencia, dotando al nativo de mucha creatividad, versatilidad y sentido de lógica. No obstante, indecisión y desinterés cuando las cosas se alargan demasiado
Del 01 al 10 de junio, el planeta secundario que los rige seria Venus, los que los hacen muy atractivos y amantes de la belleza, el arte y la diplomacia. Ocupan mucho tiempo en trivialidades y son amantes de la crítica.
Del 11 al 21 de junio, reciben la imponente influencia de Urano, que los convierten en grandes inventores y con tendencias a los cambios imprevistos. Aunque les gustan los grupos, rara ves se quedan por mucho tiempo en alguno de ellos.
PARA CÁNCER (21 DE JUNIO AL 22 DE JULIO)
Los nacimientos entre el 22 de junio y el 01 de julio, reciben con más fuerza el influjo Lunar, que les hacen protectores naturales y de mucha creatividad, soñadores y ambiciosos, pero suelen carecer de seguridad.
Del 02 de julio al 12 de julio, a los de este segundo decanato Plutón los hace reservados en extremo, gusto por los secretos y dotes síquicos y de sanación muy desarrollados. Los misterios será su obsesión.
Del 13 de julio al 22 de julio, Neptuno es el dueño de este tercer decanato, por lo qué, el espíritu soñador, el refinamiento, lo afectivo y lo humanitario hará gala de la personalidad del nativo. Pero deberá controlar el exceso de impresionabilidad.
PARA LEO (23 DE JULIO AL 22 DE AGOSTO)
Entre el 23 de julio al 02 de agosto influye poderosamente El Sol, serian destacados profesionales y con tendencias a buscar las esferas del poder. Muy afectivos, pero de no controlar tanto el orgullo como la vanidad, podrían convertirse en serios defectos.
Del 03 al 12 de agosto, un segundo decanato al cual rige Júpiter, otorgando ambición y deseos de expansión, además de gran agudeza mental y condición para la filosofía. Más tolerante que los otros Leo, son capaces de perdonar fácilmente y ser estelares en lo social.
Del 12 al 22 de agosto, Marte les otorga franqueza, altruismo, impulsividad e inflexibilidad. Incansables tanto en el amor como en el trabajo. Carácter fuerte.
PARA VIRGO (23 DE AGOSTO AL 22 DE SEPTIEMBRE)
En el decanato 23 de agosto al 02 de septiembre, Mercurio hace la distinción en el sentido de secundar con una brillante mente para el trabajo, el análisis y la lógica. Aunque suelen ser algo tristes o tímidos, siempre intentarán buscar el apoyo de los demás.
Del 02 al 12 de septiembre, Saturno aquí impondrá mucha ambición, pero también sentido de la ética y desarrollo a través del trabajo y la constancia. Aunque deberán cuidarse del pesimismo y la estrechez mental.
Del 13 al 22 de septiembre, Venus en éste tercer decanato los hará más afectuoso, cariñoso, creativos y materialistas. Son los de más actividad y preocupación por la salud.
PARA LIBRA (23 DE SEPTIEMBRE AL 22 DE OCTUBRE)
Desde el 23 de septiembre al 02 de octubre, vale para el primer decanato de los líbranos, una influencia de Venus muy bien marcada, por lo que el talento artístico y el romanticismo será la pauta de estos nativos. Así como también el refinamiento y la versatilidad.
Desde el 03 al 12 de octubre, destaca lo humanitario, la sociabilidad y justicia social en sumo grado, pues Urano se impone en este segundo decanato, La amistad será también muy considerada.
Desde el 13 al 22 de octubre, un tercer decanato que marca a los nativos con un alto sentido de justicia y capacidad para la expresión mental. Sumamente inteligentes y buen uso de la diplomacia, pues Mercurio los influye.
PARA ESCORPIO (23 OCTUBRE AL 21 DE NOVIEMBRE)
Los nacidos en el decanato 23 de octubre al 01 de noviembre, serán influenciados con mucha fuerza por Plutón. La ambición de poder será muy marcada, pese a la timidez y la poca comunicación que suelen tener, cuentan con gran energía psíquica.
Del 02 al 11 de noviembre, interviene Neptuno, con su naturaleza sensible lo ligan en gran manera al pasado y al sentido espiritual y de ayuda humanitaria. Talento para la música.
Del 12 al 21 de noviembre, influye un tercer decanato amparado por la Luna , donde los lazos con la figura materna serán muy fuertes. Gran imaginación, resueltos y tenaces.
PARA SAGITARIO (22 DE NOVIEMBRE AL 21 DE DICIEMBRE)
Aquellos que nacen entre el 22 de noviembre y 01 de diciembre, corresponden a un primer decanato dominado en por Júpiter, son los que con más fuerza demuestran un espíritu aventurero, encanto por los viajes y por trasmitir con devoción una enseñanza filosófica. De singular ingenio, logran atraer a muchos amigos, pero serán muy celosos de su independencia, y quizás el exceso de optimismo les cause decepciones en la vida.
Del 02 al 11 de diciembre, influenciados por Marte son galantes de una gran vitalidad e impulsividad, gustan de la discusión y generosidad manifiesta. Buenos exploradores y amante de los deportes extremos.
Del 12 al 21 de diciembre, un tercer decanato donde el Sol otorga creatividad y talento para la actuación y la vida pública. Muy inteligentes, resueltos y eficientes.
PARA CAPRICORNIO (22 DE DICIEMBRE AL 20 DE ENERO)
El primer decanato del 22 al 31 de diciembre cae bajo la influencia de Saturno; son de carácter inquieto, fatalistas, y variables. Gusto por apegarse estrictamente a las reglas y restricciones que le imponen o se auto imponen durante mucho tiempo.
Del 01 de enero al 10 de enero, nacen los más resueltos y obstinados. Venus les otorga paciencia y lentitud, pero también encanto y talento artístico, además de mucha cautela para los negocios que pueden llevarlos a grandes éxitos financieros.
Del 11 al 20 de enero, Los apoya Mercurio como planeta secundario, quizás algo tímidos al principio y poco ambiciosos, pero que con el tiempo logran corregir muchos defectos, convirtiéndose en grandes maestros y desarrollan madera para los cargos ejecutivos.
PARA ACUARIO (21 DE ENERO AL 19 DE FEBRERO)
Los nacidos entre el 21 y 30 de enero, quizás son los más originales, de inventiva propia y cercanos a la propia mentalidad del genio. Inclinaciones naturales hacia la tecnología de punta, valoran la libertad por encima de cualquier cosa. Urano también les acompaña en éste decanato.
Del 31 de enero al 09 de febrero, tienen la influencia de Mercurio; que los hace más comunicadores, prestos a compartir ideas y sentimientos. Buena inspiración para los momentos críticos y la asimilación. No obstante, en ocasiones, algo desconfiados e impulsivos.
Del 10 al 19 de febrero, más sentimentales, demostrativos y exagerados que los demás acuarianos, Venus influye en este periodo. Capaz de combinar el arte y la cultura, también altamente enamoradizos y gusto por los cambios.
PARA PISCIS (20 DE FEBRERO AL 20 DE MARZO)
Los nativos del 20 al 29 de febrero, mantienen una fuerte influencia de Neptuno, por lo qué, su capacidad para el romanticismo y la fantasía será considerable. Entusiasta, religioso y muy receptivos. Buenas condiciones para lo artístico.
Del 01 al 10 de marzo; emotivos, inquietos e inconstantes, pues reciben afluencia lunar. Tienden al autosacrificio, cariñosos y compasivos, pero al mismo tiempo volubles y algo inseguros.
Del 11 al 20 de marzo, estos nativos tienen a Plutón como su planeta rector secundario, por lo que les confiere misteriosos dones psíquicos y espirituales. Pero serían los más tímidos y contradictorios.
Autor: Carlos Dum
Todos los signos de zodiaco cuentan astrológicamente con tres períodos que duran 10 días cada uno. Los mismos se llaman “Decanatos”. El primer período es más fuerte y está influenciado por el planeta regente del mismo signo, mientras que para el segundo y tercero, son influenciados por el planeta regente de los signos del mismo elemento consecutivo en el orden del zodiaco.
PARA ARIES (21 DE MARZO AL 20 DE ABRIL)
Cuando alguien nace entre el 21 y 30 de marzo, es decir, los 10 primeros grados del signo de Aries. Contaría con una doble dotación de la energía de Marte, lo que lo haría más inquieto, impulsivo y romántico.
Del 31 al 09 de abril los otros 10 grados que siguen, tendrían un rigor secundario del Sol, que le daría mayor generosidad, fuerza mental y energía física.
Del 10 al 20 de abril los restantes 10 grados, reciben una marcada influencia de Júpiter, el cual sería dominado por el gusto a los viajes, la filosofía y una gran generosidad.
PARA TAURO (21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO)
Nacidos entre el 21 y 29 de abril, un primer decanato en el que Venus ejerce la mayor influencia y dota de gran disposición para colaborar con el hogar y con las amistades, refugio en el trabajo y placer por las actividades artísticas y musicales.
Del 30 de abril al 09 de mayo, los secunda Mercurio, por lo que la organización y la habilidad para comunicarse estarán muy marcadas, además del ingenio y la capacidad inventiva.
Del 10 de mayo al 20 de mayo, Saturno los dotará de mayor paciencia, obstinación y sentido de conservación. A veces algo fatalistas los nacidos en éste tercer decanato.
PARA GÉMINIS (21 DE MAYO AL 20 DE JUNIO)
Nacidos entre el 21 y 31 de mayo, un primer decanato donde el planeta Mercurio ejerce toda influencia, dotando al nativo de mucha creatividad, versatilidad y sentido de lógica. No obstante, indecisión y desinterés cuando las cosas se alargan demasiado
Del 01 al 10 de junio, el planeta secundario que los rige seria Venus, los que los hacen muy atractivos y amantes de la belleza, el arte y la diplomacia. Ocupan mucho tiempo en trivialidades y son amantes de la crítica.
Del 11 al 21 de junio, reciben la imponente influencia de Urano, que los convierten en grandes inventores y con tendencias a los cambios imprevistos. Aunque les gustan los grupos, rara ves se quedan por mucho tiempo en alguno de ellos.
PARA CÁNCER (21 DE JUNIO AL 22 DE JULIO)
Los nacimientos entre el 22 de junio y el 01 de julio, reciben con más fuerza el influjo Lunar, que les hacen protectores naturales y de mucha creatividad, soñadores y ambiciosos, pero suelen carecer de seguridad.
Del 02 de julio al 12 de julio, a los de este segundo decanato Plutón los hace reservados en extremo, gusto por los secretos y dotes síquicos y de sanación muy desarrollados. Los misterios será su obsesión.
Del 13 de julio al 22 de julio, Neptuno es el dueño de este tercer decanato, por lo qué, el espíritu soñador, el refinamiento, lo afectivo y lo humanitario hará gala de la personalidad del nativo. Pero deberá controlar el exceso de impresionabilidad.
PARA LEO (23 DE JULIO AL 22 DE AGOSTO)
Entre el 23 de julio al 02 de agosto influye poderosamente El Sol, serian destacados profesionales y con tendencias a buscar las esferas del poder. Muy afectivos, pero de no controlar tanto el orgullo como la vanidad, podrían convertirse en serios defectos.
Del 03 al 12 de agosto, un segundo decanato al cual rige Júpiter, otorgando ambición y deseos de expansión, además de gran agudeza mental y condición para la filosofía. Más tolerante que los otros Leo, son capaces de perdonar fácilmente y ser estelares en lo social.
Del 12 al 22 de agosto, Marte les otorga franqueza, altruismo, impulsividad e inflexibilidad. Incansables tanto en el amor como en el trabajo. Carácter fuerte.
PARA VIRGO (23 DE AGOSTO AL 22 DE SEPTIEMBRE)
En el decanato 23 de agosto al 02 de septiembre, Mercurio hace la distinción en el sentido de secundar con una brillante mente para el trabajo, el análisis y la lógica. Aunque suelen ser algo tristes o tímidos, siempre intentarán buscar el apoyo de los demás.
Del 02 al 12 de septiembre, Saturno aquí impondrá mucha ambición, pero también sentido de la ética y desarrollo a través del trabajo y la constancia. Aunque deberán cuidarse del pesimismo y la estrechez mental.
Del 13 al 22 de septiembre, Venus en éste tercer decanato los hará más afectuoso, cariñoso, creativos y materialistas. Son los de más actividad y preocupación por la salud.
PARA LIBRA (23 DE SEPTIEMBRE AL 22 DE OCTUBRE)
Desde el 23 de septiembre al 02 de octubre, vale para el primer decanato de los líbranos, una influencia de Venus muy bien marcada, por lo que el talento artístico y el romanticismo será la pauta de estos nativos. Así como también el refinamiento y la versatilidad.
Desde el 03 al 12 de octubre, destaca lo humanitario, la sociabilidad y justicia social en sumo grado, pues Urano se impone en este segundo decanato, La amistad será también muy considerada.
Desde el 13 al 22 de octubre, un tercer decanato que marca a los nativos con un alto sentido de justicia y capacidad para la expresión mental. Sumamente inteligentes y buen uso de la diplomacia, pues Mercurio los influye.
PARA ESCORPIO (23 OCTUBRE AL 21 DE NOVIEMBRE)
Los nacidos en el decanato 23 de octubre al 01 de noviembre, serán influenciados con mucha fuerza por Plutón. La ambición de poder será muy marcada, pese a la timidez y la poca comunicación que suelen tener, cuentan con gran energía psíquica.
Del 02 al 11 de noviembre, interviene Neptuno, con su naturaleza sensible lo ligan en gran manera al pasado y al sentido espiritual y de ayuda humanitaria. Talento para la música.
Del 12 al 21 de noviembre, influye un tercer decanato amparado por la Luna , donde los lazos con la figura materna serán muy fuertes. Gran imaginación, resueltos y tenaces.
PARA SAGITARIO (22 DE NOVIEMBRE AL 21 DE DICIEMBRE)
Aquellos que nacen entre el 22 de noviembre y 01 de diciembre, corresponden a un primer decanato dominado en por Júpiter, son los que con más fuerza demuestran un espíritu aventurero, encanto por los viajes y por trasmitir con devoción una enseñanza filosófica. De singular ingenio, logran atraer a muchos amigos, pero serán muy celosos de su independencia, y quizás el exceso de optimismo les cause decepciones en la vida.
Del 02 al 11 de diciembre, influenciados por Marte son galantes de una gran vitalidad e impulsividad, gustan de la discusión y generosidad manifiesta. Buenos exploradores y amante de los deportes extremos.
Del 12 al 21 de diciembre, un tercer decanato donde el Sol otorga creatividad y talento para la actuación y la vida pública. Muy inteligentes, resueltos y eficientes.
PARA CAPRICORNIO (22 DE DICIEMBRE AL 20 DE ENERO)
El primer decanato del 22 al 31 de diciembre cae bajo la influencia de Saturno; son de carácter inquieto, fatalistas, y variables. Gusto por apegarse estrictamente a las reglas y restricciones que le imponen o se auto imponen durante mucho tiempo.
Del 01 de enero al 10 de enero, nacen los más resueltos y obstinados. Venus les otorga paciencia y lentitud, pero también encanto y talento artístico, además de mucha cautela para los negocios que pueden llevarlos a grandes éxitos financieros.
Del 11 al 20 de enero, Los apoya Mercurio como planeta secundario, quizás algo tímidos al principio y poco ambiciosos, pero que con el tiempo logran corregir muchos defectos, convirtiéndose en grandes maestros y desarrollan madera para los cargos ejecutivos.
PARA ACUARIO (21 DE ENERO AL 19 DE FEBRERO)
Los nacidos entre el 21 y 30 de enero, quizás son los más originales, de inventiva propia y cercanos a la propia mentalidad del genio. Inclinaciones naturales hacia la tecnología de punta, valoran la libertad por encima de cualquier cosa. Urano también les acompaña en éste decanato.
Del 31 de enero al 09 de febrero, tienen la influencia de Mercurio; que los hace más comunicadores, prestos a compartir ideas y sentimientos. Buena inspiración para los momentos críticos y la asimilación. No obstante, en ocasiones, algo desconfiados e impulsivos.
Del 10 al 19 de febrero, más sentimentales, demostrativos y exagerados que los demás acuarianos, Venus influye en este periodo. Capaz de combinar el arte y la cultura, también altamente enamoradizos y gusto por los cambios.
PARA PISCIS (20 DE FEBRERO AL 20 DE MARZO)
Los nativos del 20 al 29 de febrero, mantienen una fuerte influencia de Neptuno, por lo qué, su capacidad para el romanticismo y la fantasía será considerable. Entusiasta, religioso y muy receptivos. Buenas condiciones para lo artístico.
Del 01 al 10 de marzo; emotivos, inquietos e inconstantes, pues reciben afluencia lunar. Tienden al autosacrificio, cariñosos y compasivos, pero al mismo tiempo volubles y algo inseguros.
Del 11 al 20 de marzo, estos nativos tienen a Plutón como su planeta rector secundario, por lo que les confiere misteriosos dones psíquicos y espirituales. Pero serían los más tímidos y contradictorios.
Autor: Carlos Dum
Thursday, June 14, 2007
Reflexología en las manos
LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la reflexologia de las manos tiene la ventaja de ser muy simple a practicar ràpidamente y en toda ocasión. La estimulación de los diferentes puntos energéticos se hace por medio de micro-presiones, micro-masajes circulares o micro-masajes lineares.
En general se estimulan las zonas correspondientes a los órganos sobre las dos manos, exepto la zona del corazón (existe solamente en la mano izquierda) y la vesicula biliar (existe solamente en la mano derecha).
MANO IZQUIERDA
MANO DERECHA
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la reflexologia de las manos tiene la ventaja de ser muy simple a practicar ràpidamente y en toda ocasión. La estimulación de los diferentes puntos energéticos se hace por medio de micro-presiones, micro-masajes circulares o micro-masajes lineares.
En general se estimulan las zonas correspondientes a los órganos sobre las dos manos, exepto la zona del corazón (existe solamente en la mano izquierda) y la vesicula biliar (existe solamente en la mano derecha).
MANO IZQUIERDA
MANO DERECHA
Ref pies
REFLEXOLOGIA
El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los órganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud.
Contraindicaciones
Evitar el masaje en caso de herida de los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Evitar los masajes despues de las comidas.
En Azul: Aparato respiratorio, està dividido en dos partes: vias respiratorias superiores (nariz,boca, faringe, laringe, traquea) y vias respiratorias inferiores (bronquios y pulmones).
En Verde:Esqueleto con las articulaciones y columna vertebral
En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glàndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad.
En Rojo: Sistema cardio-vascular,corazon,y vasos sanguineos (arterias y venas).
En Naranja: El aparato urinario compuesto por los riñones, los uréteres y la vejiga, su mision es de filtrar la sangre y evacuar los productos de desecho y el exeso de agua.
En Gris: Sistema linfàtico, es importante para la defensa del organismo junto con los ganglios linfàticos.
En Violeta:El sistema digestivo con los diferentes órganos (boca,estómago,intestinos, higado y vesicula biliar), se encarga del metabolismo y la transformación de los alimentos en energia.
En Azul claro: Sistema nervioso, està compuesto del cerebro, plejo solar, los diferentes nervios y los organos sensoriales (ojos, oidos etc.). LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los órganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud.
Contraindicaciones
Evitar el masaje en caso de herida de los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Evitar los masajes despues de las comidas.
En Azul: Aparato respiratorio, està dividido en dos partes: vias respiratorias superiores (nariz,boca, faringe, laringe, traquea) y vias respiratorias inferiores (bronquios y pulmones).
En Verde:Esqueleto con las articulaciones y columna vertebral
En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glàndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad.
En Rojo: Sistema cardio-vascular,corazon,y vasos sanguineos (arterias y venas).
En Naranja: El aparato urinario compuesto por los riñones, los uréteres y la vejiga, su mision es de filtrar la sangre y evacuar los productos de desecho y el exeso de agua.
En Gris: Sistema linfàtico, es importante para la defensa del organismo junto con los ganglios linfàticos.
En Violeta:El sistema digestivo con los diferentes órganos (boca,estómago,intestinos, higado y vesicula biliar), se encarga del metabolismo y la transformación de los alimentos en energia.
En Azul claro: Sistema nervioso, està compuesto del cerebro, plejo solar, los diferentes nervios y los organos sensoriales (ojos, oidos etc.). LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
Reflexología
ADVERTENCIA y DESCARGO: Salud & Sociedad es una revista electrónica de divulgación. Reproducimos investigaciones propias y Noticias provenientes de medios acreditados. No constituimos un servicio de comercialización o atención médica. Toda la información disponible es volcada en estas páginas.
Dirección editorial: Dra. Adriana O. DONATO
¿Que es la Reflexología?
Historia
Clasificacion de la reflexologia
Iridología
Reflexología auricular
Reflexología podálica
Reflexología de la mano
Reflexología del cuero cabelludo
Reflexología facial
Reflexología en los dedos y uñas
Reflexología del abdomen
Reflexología en la piel
Cómo se realiza
En los pies y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.
La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.
Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.
Historia
Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo v y defensor del masaje en general. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies.
No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos. Sobre este planteamíento de origen se han producido numerosas variantes, sobre todo en lo referente a la técnica de masaje de las distintas zonas de los pies y de las manos, que no tienen una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias directrices.
Clasificacion de la reflexologia
La Reflexología moderna ha sido clasificada dependiendo del sitio en donde se estudien o traten las zonas microreflejas; de tal manera que podemos ver la siguiente clasificación:
Iridología
Es el conocimiento y aplicación en el diagnóstico de enfermedades, de las zonas microreflejas en el iris de los ojos, las cuales corresponden a los órganos internos, y mediante la modificación de las estructuras y el color visibles del iris, es posible obtener información del estado de salud que tiene cada órgano del cuerpo. Este método es útil solo para fines diagnósticos; ya que al iris del ojo no tenemos acceso como para producir estimulación alguna desde ese sitio.
Reflexología auricular
Es la teoría de la Reflexología aplicada al pabellón de las orejas. Este método es frecuentemente utilizado por los acupunturistas, sobre todo en tratamientos prolongados en los que la portación de agujas en otros sitios de la piel resultaría muy molesta para cualquier persona con actividad cotidiana.
Ver Puntos de auriculoterapia
Reflexología podálica
Son las zonas microreflejas de todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies. Este es el método más frecuentemente utilizado y el más popular de la Reflexología.
Reflexología de la mano
Exactamente lo mismo que el anterior, pero aplicado a las manos.
Ver Puntos de acroterapia
Reflexología del cuero cabelludo
En la zona donde normalmente todo ser humano tiene cabello, en la cabeza, existen un gran número de zonas microreflejas de órganos y estructuras corporales internas.
Reflexología facial
Al igual que en el área de la cabellera, en la cara también se han descubierto una gran cantidad de zonas microreflejas de un número igual de órganos, glándulas y estructuras corporales.
Reflexología en los dedos y uñas
Este es un método utilizado en un tipo de medicina oriental llamado Su Jok en el que se utilizan imanes o vegetales aplicados en áreas específicas para conseguir estimulación en zonas microreflejas localizadas en dedos y uñas.
Reflexología del abdomen
Este sistema es muy popular en Japón y Corea y esta basado en el mismo principio de todas las anteriores.
Reflexología en la piel
En la piel de casi todo el cuerpo están localizadas una inmensa cantidad de áreas microreflejas, las cuales tienen su mayor aplicación en el sistema de curación de origen oriental llamado Acupuntura. De este sistema se desprenden otros métodos utilizados popularmente, tales como la Dígito-puntura o Dígito-presión.
Cómo se realiza
Una de las mayores cultivadoras del masaje zonal, la norteamericana Funíce D. Ingham, sugiere realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para pulverizar un terrón de azúcar con el pulgar de una mano sobre la palma de la otra. Ante todo, es muy importante la posición tanto del masajeado como del masajista. Lo mejor, naturalmente, es que el paciente se tumbe con un cojín bajo las rodillas y el pie posado sobre las rodillas del masajista, el cual debe colocarse en una postura que le garantice la mayor comodidad posible. El movimiento del pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y circular. No obstante, antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con cada píe, tomándolo entre las manos y manipulándolo durante al menos un minuto. Al mismo tiempo, el paciente se preparará para la operación relajándose con dos, tres respiraciones profundas.
Dado que, presumiblemente, en el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre masajeado y masajista, una especie de comunión, es conveniente que también este último se relaje y trate de respirar, mientras dura el masaje, en sintonía con su paciente. La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masajeado es un peligro constante, del que no obstante se puede salvar guardando una precaución relativamente sencilla: imaginar que alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una protección completa. Si, aun tomando durante el masaje todas las precauciones debidas, se siente cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decididos con las manos, cumo para liberarlas de unas gotas de agua. El hecho de lavarse las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista. Por cuanto respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que varía dependiendo de si la actuación tiene una finalidad meramente relajadora o bien claramente terapéutica. En el primer caso puede durar incluso una hora (medía hora cada píe); en el segundo caso hay que evitar excesos de estimulación, por lo que el masaje no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
Las toxinas que se liberan durante el masaje deben ser eliminadas. Para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se aconseja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso o de un sueñecito.
El masaje de las manos equivale al de los pies, pero entraña mayor dificultad por cuanto respecta a la localización de las zonas deseadas. Para compensar, el masaje de las manos puede realizarse en cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar. Y, sobre todo, puede autopracticarse. Este último aspecto representa una gran ventaja. No obstante, es necesario conocer bien los puntos estratégicos, así como los movimientos, que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Por todas estas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia inmejorable en casos de emergencia.
El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El principio fundamental es reducir la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología, según sus cultivadores, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el organismo.
Obviamente, la edad y las condiciones de la persona tratada influyen notablemente en la velocidad de curación. Si el trastorno es ya antiguo, la sustitución de células débiles y enfermas será un proceso gradual. El masaje zonal resulta beneficioso para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta el anciano. Para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la planta del píe. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.
Fuente: Portal Holístico Natural
Otros sitios de consulta:
http://www.sinectis.com.ar/u/mariaoq
http://www.reflexologias.com/
http://www.geocities.com/saistin
http://24hcompra.com/Materiales_de_consulta/index.shtml
http://www.ar.computrabajo.com/em-cv-siDZls6l.htm
http://www.hotelnirvana.com/espaniol/servicios/masaje.htm
http://www.salud.bioetica.org/reflexologia.htm
http://www.fcostadelparana.com.ar/
http://www.es.computrabajo.com/em-cv-vidby86n.htm
http://www.iridologia-acupuntura.1myhost.com/
http://www.reflexology-research.com/
http://reina-abilene.s5.com/servicios.html
http://webs.uolsinectis.com.ar/mariaoq/
http://medicinaalternativa.armoniasdelrio.com/reflexologia.htm
http://www.bn23.com/portal/World/Espa__ol/Salud/Medicina_alternativa/more2.html
http://www.centrearnau.com/castellano/
http://www.computrabajo.com.ar/em-cv-siDZls6l.htm
http://www.enplenitud.com/clasificados.asp
http://shoppingba.infobae.com/infofitness/home/notas_home.php?idxrubro=68&opt=07
http://www.diment.com/clarisa/principal.htm
http://www.psiconatur.com
http://personales.mundivia.es/jestrada
http://www.reflexologia.org/
http://femalt.com/i_reflexologia.htm
http://www.ceciliamarin.com.ar/fotosceci.htm
http://www.mipunto.com/punto_astral/temas/3er_trimestre02/reflexologia.html
http://www.sistemacentrosdeenergia.org/quienessomos.htm
http://24hcompra.com/Materiales_de_consulta/index_0_009067000000__.shtml
http://cura.free.fr/
http://www.biocultura.org/actividats_2002_bcn.html
http://es.geocities.com/centroigneon
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0138487308/avsearch-bkasin-20
http://www.terra.com.gt/especiales/medicinanatural/reflexologia.htm
http://www.reflexologiadepies.com.ar/
http://ar.geocities.com/solardepiedra/trueque.html
http://www.elperiodicomagico.com/reflex/
http://grupos.yahoo.es/dir/1/2/1600395846/1600398031/1600398033/1600398043
http://www.tips.com.mx/salud/alterna/default.htm
http://www.mujerynegocios.com/Avisos/avarios/IRENE.htm
http://www.naturopata.com/
http://www.opengroup.com/cgi-bin/open/cr/go?page=libros/0510/9788/9788489920026.shtml
http://www.eldish.net/hp/monica
http://www.reflexoterapia.galeon.com/enlaces607531.html
http://centroespiritual.galeon.com/
http://www.reflexologiaintegrada.com/
http://www.drfontbote.cl/cexpro/cexpro2003.htm
http://www.holistica2000.com.ar/speachrefle.html
http://www.rednatura.com/contenido/consorcio/Cursos/Reflexologia.htm
http://www.armoniasdelrio.com/oohay.htm
http://www.via-rs.com.br/profissionais/leila
http://www.tusaludpr.com/header.htm
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Última modificación: 12 de Mayo de 2007.
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Reflexología podálica
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Reflexología del abdomen
Reflexología en la piel
Cómo se realiza
En los pies y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.
La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.
Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.
Historia
Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo v y defensor del masaje en general. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies.
No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos. Sobre este planteamíento de origen se han producido numerosas variantes, sobre todo en lo referente a la técnica de masaje de las distintas zonas de los pies y de las manos, que no tienen una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias directrices.
Clasificacion de la reflexologia
La Reflexología moderna ha sido clasificada dependiendo del sitio en donde se estudien o traten las zonas microreflejas; de tal manera que podemos ver la siguiente clasificación:
Iridología
Es el conocimiento y aplicación en el diagnóstico de enfermedades, de las zonas microreflejas en el iris de los ojos, las cuales corresponden a los órganos internos, y mediante la modificación de las estructuras y el color visibles del iris, es posible obtener información del estado de salud que tiene cada órgano del cuerpo. Este método es útil solo para fines diagnósticos; ya que al iris del ojo no tenemos acceso como para producir estimulación alguna desde ese sitio.
Reflexología auricular
Es la teoría de la Reflexología aplicada al pabellón de las orejas. Este método es frecuentemente utilizado por los acupunturistas, sobre todo en tratamientos prolongados en los que la portación de agujas en otros sitios de la piel resultaría muy molesta para cualquier persona con actividad cotidiana.
Ver Puntos de auriculoterapia
Reflexología podálica
Son las zonas microreflejas de todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies. Este es el método más frecuentemente utilizado y el más popular de la Reflexología.
Reflexología de la mano
Exactamente lo mismo que el anterior, pero aplicado a las manos.
Ver Puntos de acroterapia
Reflexología del cuero cabelludo
En la zona donde normalmente todo ser humano tiene cabello, en la cabeza, existen un gran número de zonas microreflejas de órganos y estructuras corporales internas.
Reflexología facial
Al igual que en el área de la cabellera, en la cara también se han descubierto una gran cantidad de zonas microreflejas de un número igual de órganos, glándulas y estructuras corporales.
Reflexología en los dedos y uñas
Este es un método utilizado en un tipo de medicina oriental llamado Su Jok en el que se utilizan imanes o vegetales aplicados en áreas específicas para conseguir estimulación en zonas microreflejas localizadas en dedos y uñas.
Reflexología del abdomen
Este sistema es muy popular en Japón y Corea y esta basado en el mismo principio de todas las anteriores.
Reflexología en la piel
En la piel de casi todo el cuerpo están localizadas una inmensa cantidad de áreas microreflejas, las cuales tienen su mayor aplicación en el sistema de curación de origen oriental llamado Acupuntura. De este sistema se desprenden otros métodos utilizados popularmente, tales como la Dígito-puntura o Dígito-presión.
Cómo se realiza
Una de las mayores cultivadoras del masaje zonal, la norteamericana Funíce D. Ingham, sugiere realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para pulverizar un terrón de azúcar con el pulgar de una mano sobre la palma de la otra. Ante todo, es muy importante la posición tanto del masajeado como del masajista. Lo mejor, naturalmente, es que el paciente se tumbe con un cojín bajo las rodillas y el pie posado sobre las rodillas del masajista, el cual debe colocarse en una postura que le garantice la mayor comodidad posible. El movimiento del pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y circular. No obstante, antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con cada píe, tomándolo entre las manos y manipulándolo durante al menos un minuto. Al mismo tiempo, el paciente se preparará para la operación relajándose con dos, tres respiraciones profundas.
Dado que, presumiblemente, en el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre masajeado y masajista, una especie de comunión, es conveniente que también este último se relaje y trate de respirar, mientras dura el masaje, en sintonía con su paciente. La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masajeado es un peligro constante, del que no obstante se puede salvar guardando una precaución relativamente sencilla: imaginar que alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una protección completa. Si, aun tomando durante el masaje todas las precauciones debidas, se siente cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decididos con las manos, cumo para liberarlas de unas gotas de agua. El hecho de lavarse las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista. Por cuanto respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que varía dependiendo de si la actuación tiene una finalidad meramente relajadora o bien claramente terapéutica. En el primer caso puede durar incluso una hora (medía hora cada píe); en el segundo caso hay que evitar excesos de estimulación, por lo que el masaje no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
Las toxinas que se liberan durante el masaje deben ser eliminadas. Para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se aconseja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso o de un sueñecito.
El masaje de las manos equivale al de los pies, pero entraña mayor dificultad por cuanto respecta a la localización de las zonas deseadas. Para compensar, el masaje de las manos puede realizarse en cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar. Y, sobre todo, puede autopracticarse. Este último aspecto representa una gran ventaja. No obstante, es necesario conocer bien los puntos estratégicos, así como los movimientos, que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Por todas estas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia inmejorable en casos de emergencia.
El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El principio fundamental es reducir la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología, según sus cultivadores, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el organismo.
Obviamente, la edad y las condiciones de la persona tratada influyen notablemente en la velocidad de curación. Si el trastorno es ya antiguo, la sustitución de células débiles y enfermas será un proceso gradual. El masaje zonal resulta beneficioso para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta el anciano. Para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la planta del píe. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.
Fuente: Portal Holístico Natural
Otros sitios de consulta:
http://www.sinectis.com.ar/u/mariaoq
http://www.reflexologias.com/
http://www.geocities.com/saistin
http://24hcompra.com/Materiales_de_consulta/index.shtml
http://www.ar.computrabajo.com/em-cv-siDZls6l.htm
http://www.hotelnirvana.com/espaniol/servicios/masaje.htm
http://www.salud.bioetica.org/reflexologia.htm
http://www.fcostadelparana.com.ar/
http://www.es.computrabajo.com/em-cv-vidby86n.htm
http://www.iridologia-acupuntura.1myhost.com/
http://www.reflexology-research.com/
http://reina-abilene.s5.com/servicios.html
http://webs.uolsinectis.com.ar/mariaoq/
http://medicinaalternativa.armoniasdelrio.com/reflexologia.htm
http://www.bn23.com/portal/World/Espa__ol/Salud/Medicina_alternativa/more2.html
http://www.centrearnau.com/castellano/
http://www.computrabajo.com.ar/em-cv-siDZls6l.htm
http://www.enplenitud.com/clasificados.asp
http://shoppingba.infobae.com/infofitness/home/notas_home.php?idxrubro=68&opt=07
http://www.diment.com/clarisa/principal.htm
http://www.psiconatur.com
http://personales.mundivia.es/jestrada
http://www.reflexologia.org/
http://femalt.com/i_reflexologia.htm
http://www.ceciliamarin.com.ar/fotosceci.htm
http://www.mipunto.com/punto_astral/temas/3er_trimestre02/reflexologia.html
http://www.sistemacentrosdeenergia.org/quienessomos.htm
http://24hcompra.com/Materiales_de_consulta/index_0_009067000000__.shtml
http://cura.free.fr/
http://www.biocultura.org/actividats_2002_bcn.html
http://es.geocities.com/centroigneon
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0138487308/avsearch-bkasin-20
http://www.terra.com.gt/especiales/medicinanatural/reflexologia.htm
http://www.reflexologiadepies.com.ar/
http://ar.geocities.com/solardepiedra/trueque.html
http://www.elperiodicomagico.com/reflex/
http://grupos.yahoo.es/dir/1/2/1600395846/1600398031/1600398033/1600398043
http://www.tips.com.mx/salud/alterna/default.htm
http://www.mujerynegocios.com/Avisos/avarios/IRENE.htm
http://www.naturopata.com/
http://www.opengroup.com/cgi-bin/open/cr/go?page=libros/0510/9788/9788489920026.shtml
http://www.eldish.net/hp/monica
http://www.reflexoterapia.galeon.com/enlaces607531.html
http://centroespiritual.galeon.com/
http://www.reflexologiaintegrada.com/
http://www.drfontbote.cl/cexpro/cexpro2003.htm
http://www.holistica2000.com.ar/speachrefle.html
http://www.rednatura.com/contenido/consorcio/Cursos/Reflexologia.htm
http://www.armoniasdelrio.com/oohay.htm
http://www.via-rs.com.br/profissionais/leila
http://www.tusaludpr.com/header.htm
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Última modificación: 12 de Mayo de 2007.
Reflexología en las manos
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Reflexología en tus manos
Con sólo dos dedos puedes cambiar tu estado de ánimo y protegerte contra esos molestos virus que se contagian tan fácilmente en la oficina. Aquí tienes cómo hacerlo.
1. Ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas 2. Equilibra tus emociones
1. Ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas
Dale un empujón a tu sistema inmune en un minuto. Este ejercicio se puede realizar en cualquier lugar sin llamar la atención. Simplemente presiona entre tu pulgar y tu dedo índice la piel que se extiende entre el pulgar y el índice de tu otra mano. Mantén la presión durante 30 segundos. Repite la misma acción sobre la otra mano. Este simple gesto consigue estimular el funcionamiento de tu sistema linfático y ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas de una forma más eficiente.
2. Equilibra tus emociones
Equilibra tus emociones y recupera una sensación de bienestar con un simple pellizco. Conocido por algunos como el "pellizco pituitario". Se trata de pellizcar la misma zona que en el ejercicio anterior, usando las uñas de tus dedos pulgar e índice, con el pulgar en la parte superior de la pinza.Mantén la presión durante 30 segundos antes de cambiar de mano. Así estimulas y regulas la función de la glándula pituitaria que se encarga de tus hormonas, garantizándote una sensación de calma y calor relajante en todo el cuerpo.
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Reflexología en tus manos
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1. Ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas
Dale un empujón a tu sistema inmune en un minuto. Este ejercicio se puede realizar en cualquier lugar sin llamar la atención. Simplemente presiona entre tu pulgar y tu dedo índice la piel que se extiende entre el pulgar y el índice de tu otra mano. Mantén la presión durante 30 segundos. Repite la misma acción sobre la otra mano. Este simple gesto consigue estimular el funcionamiento de tu sistema linfático y ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas de una forma más eficiente.
2. Equilibra tus emociones
Equilibra tus emociones y recupera una sensación de bienestar con un simple pellizco. Conocido por algunos como el "pellizco pituitario". Se trata de pellizcar la misma zona que en el ejercicio anterior, usando las uñas de tus dedos pulgar e índice, con el pulgar en la parte superior de la pinza.Mantén la presión durante 30 segundos antes de cambiar de mano. Así estimulas y regulas la función de la glándula pituitaria que se encarga de tus hormonas, garantizándote una sensación de calma y calor relajante en todo el cuerpo.
Reflexologia 1 Glosario de Términos
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Navegue por el glosario usando este índice.Especial A B C D E F G H I J K L M N ÑO P Q R S T U V W X Y Z TODAS
A
Articulación: medios de unión de los huesos entre sí. La articulación esta revestida de una cápsula. Los huesos se unen entre si por acción de los ligamentos. La membrana sinovial permite el deslizamiento entre las caras articulares y nutre al cartílago. Segrega una sustancia llamada mucina y forma el líquido sinovial.
C
Columna vertebral: está constituida por 33 ó 34 vértebras distribuidas del siguiente modo: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 o5 coccígeas. Las cervicales, dorsales y lumbares son vértebras independientes, pero las sacras y las coccígeas se sueldan formando dos piezas óseas llamadas sacro y coxis, respectivamente
D
Diartrosis: articulaciones muy móviles. Permiten uno o más de los siguientes tipos de movimientos: Flexión (que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí), extensión (reestablece la parte del cuerpo a su posición anatómica desde la posición flexionada), abducción (se separa el hueso del plano medio del cuerpo), aducción (mueve a la parte del cuerpo hacia el plano medio del mismo), rotación (movimiento de un hueso sobre su propio eje), circunducción (se combinan flexión, abeducción, extensión y aducción de manera sucesiva). Las diartrosis se clasifican a su vez en: enartrosis, trocleartrosis, trocoides, cóndiloartrosis, encaje recíproco y artrodias.
E
Esófago: Conducto que conduce al estómago el bolo alimenticio y en su tramo final atraviesa al diafragma.
F
Flexión: movimiento de una articulación que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí).
H
Huesos: tienen las funciones de proteger órganos, dar forma al cuerpo, sostenerlo y fijar los músculos. Son también depósito de calcio y minerales y productores de glóbulos rojos.
M
Mano externa: Estando el reflexólogo frente a los pies del paciente se llama mano externa a la que se encuentra del lado lateral o externo del pie.
Mano interna: Estando el reflexólogo frente a los pies del paciente se llama mano interna a la que está del lado medial o interno del pie.
T
Técnicas de movilización: se utilizan para inducir al paciente a aflojar sus tensiones y lograr de ese modo una mayor y mejor entrega durante la sesión y para movilizar y ablandar el área refleja que puede, o no, trabajarse luego con otro tipo de estímulo. También para estimular suavemente una determinada área refleja que se encuentre tensa o congestionada. La mayoría tienen como objetivo el de movilizar y flexibilizar las áreas reflejas de músculos, huesos y articulaciones.
Tráquea: Numerosos hemianillos cartilaginosos que, al llegar a la altura de la cuarta vértebra dorsal se bifurca formando los bronquios.
Ú
Útero: Es el órgano donde se implanta el óvulo fecundado para su desarrollo durante la gestación.
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A
Articulación: medios de unión de los huesos entre sí. La articulación esta revestida de una cápsula. Los huesos se unen entre si por acción de los ligamentos. La membrana sinovial permite el deslizamiento entre las caras articulares y nutre al cartílago. Segrega una sustancia llamada mucina y forma el líquido sinovial.
C
Columna vertebral: está constituida por 33 ó 34 vértebras distribuidas del siguiente modo: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 o5 coccígeas. Las cervicales, dorsales y lumbares son vértebras independientes, pero las sacras y las coccígeas se sueldan formando dos piezas óseas llamadas sacro y coxis, respectivamente
D
Diartrosis: articulaciones muy móviles. Permiten uno o más de los siguientes tipos de movimientos: Flexión (que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí), extensión (reestablece la parte del cuerpo a su posición anatómica desde la posición flexionada), abducción (se separa el hueso del plano medio del cuerpo), aducción (mueve a la parte del cuerpo hacia el plano medio del mismo), rotación (movimiento de un hueso sobre su propio eje), circunducción (se combinan flexión, abeducción, extensión y aducción de manera sucesiva). Las diartrosis se clasifican a su vez en: enartrosis, trocleartrosis, trocoides, cóndiloartrosis, encaje recíproco y artrodias.
E
Esófago: Conducto que conduce al estómago el bolo alimenticio y en su tramo final atraviesa al diafragma.
F
Flexión: movimiento de una articulación que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí).
H
Huesos: tienen las funciones de proteger órganos, dar forma al cuerpo, sostenerlo y fijar los músculos. Son también depósito de calcio y minerales y productores de glóbulos rojos.
M
Mano externa: Estando el reflexólogo frente a los pies del paciente se llama mano externa a la que se encuentra del lado lateral o externo del pie.
Mano interna: Estando el reflexólogo frente a los pies del paciente se llama mano interna a la que está del lado medial o interno del pie.
T
Técnicas de movilización: se utilizan para inducir al paciente a aflojar sus tensiones y lograr de ese modo una mayor y mejor entrega durante la sesión y para movilizar y ablandar el área refleja que puede, o no, trabajarse luego con otro tipo de estímulo. También para estimular suavemente una determinada área refleja que se encuentre tensa o congestionada. La mayoría tienen como objetivo el de movilizar y flexibilizar las áreas reflejas de músculos, huesos y articulaciones.
Tráquea: Numerosos hemianillos cartilaginosos que, al llegar a la altura de la cuarta vértebra dorsal se bifurca formando los bronquios.
Ú
Útero: Es el órgano donde se implanta el óvulo fecundado para su desarrollo durante la gestación.
Reflexologia 1 Mapa reflexológico
La Reflexología es una terapia natural que estimula al organismo para que éste realice su propio proceso de curación. Lo hace a través de la estimulación manual de las zonas reflejas de los pies y de las manos. Estas zonas reflejan a la persona entera. Por esta razón la Reflexología se encuadra dentro del marco de la holística, filosofía que entiende al ser humano como una unidad integrada de cuerpo, mente, espíritu y contexto.La Reflexología cuenta con mapas de pies y manos para la localización de las áreas reflejas; posee su propia forma de diagnosis, tratamiento y técnicas de estimulación.
Cara Plantar
Cara Dorsal
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Cara Lateral Interna
Cara Lateral Externa
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Cara Plantar
Cara Dorsal
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Cara Lateral Interna
Cara Lateral Externa
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Reflexología iii ARTICULACIONES
Articulaciones
Se denomina articulación a los medios de unión de los huesos entre sí. Éstos se unen de diferentes maneras y tienen, por lo tanto distintas posibilidades de movimiento. Esto varía según la función del hueso en cada área. En aquellos lugares donde estos protegen órganos sus posibilidades de movimiento son muy escasas o no tienen ninguna, por ejemplo los huesos del cráneo o la caja torácica; en zonas donde la función primordial es la de fijación de músculos, la movilidad es muy amplia como las de las piernas con el pie y con la cadera.
Si observamos los huesos del pie, notaremos que en el área del tarso, que es la que recibe el mayor peso, los huesos tienen articulaciones de escaso movimiento y que las caras articulares se deslizan entre sí, por el contrario, los metatarsianos y las falanges parecen estar diseñados para adaptarse a las irregularidades del terreno y facilitar la marcha y el equilibrio y por esta razón sus articulaciones son más movibles.
Superficies articulares
Cada superficie articular está recubierta de un cartílago de revestimiento. El papel fundamental es mecánico: actúa como una almohadilla amortiguadora entre dos superficies óseas duras.
Medios de unión
Cápsula: Es un manguito fibroso que envuelve a la articulación.
Ligamentos: Es un tejido fibroso, elástico y resistente que une hueso con hueso. Refuerzan y dan mayor solidez a la articulación.
Ambos medios de unión permiten fijar la articulación durante el movimiento.
Medios de deslizamiento
Sinovial: Es una membrana delgada y transparente que tapiza la cara interna de la cápsula. Está formada por tejido conjuntivo denso. Su papel es el de nutrición del cartílago. Segrega una sustancia llamada mucina y forma el líquido sinovial.
Cavidad articular: En estado normal tiene una pequeña cantidad de líquido sinovial que se parece a la clara de huevo, la mucina. Su función es lubricante. Impide el calentamiento de los cartílagos y en consecuencia su alteración.
CLASIFICACIÓN DE LAS ARTICULACIONES
Distintos anatómicos han utilizado diferentes nombres al clasificar a las articulaciones. Nosotros adoptaremos la que se describe a continuación:
Según su capacidad de movimiento se clasifican en:
Diartrosis
Muy móviles. Permiten uno o más de los siguientes tipos de movimientos:
Flexión: Consiste en movimientos de encorvamiento o plegadura que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí. Por ejemplo, doblar el codo es un movimiento de flexión, también lo es doblar la cabeza hacia el pecho.
Extensión: es el movimiento opuesto a la flexión, por lo tanto todos los movimientos de enderezamiento son de extensión. La extensión reestablece la parte del cuerpo a su posición anatómica desde la posición flexionada. Cuando la extensión continúa más allá de la posición anatómica se llama hiperextensión. Por ejemplo, es flexión la inclinación de la cabeza hacia adelante, extensión volverla a la posición erguida e hiperextensión llevarla hacia atrás.
Abeducción: se separa el hueso del plano medio del cuerpo. Por ejemplo, separar los brazos de los lados del cuerpo. En el pie, dirigir los dedos hacia afuera.
Aducción: es el movimiento opuesto a la abeducción, mueve a la parte del cuerpo hacia el plano medio del mismo. Por ejemplo: volver los brazos a los lados del cuerpo; dirigir los dedos de los pies hacia la línea media del cuerpo.
Rotación: es el movimiento de un hueso sobre su propio eje, puede compararse a la imagen de un trompo. Por ejemplo, el girar la cabeza hacia los lados.
Circunducción: en este movimiento se combinan flexión, abeducción, extensión y aducción de manera sucesiva. El extremo distal del hueso describe un círculo. Por ejemplo, dejar caer la cabeza hacia un lado, después hacia el tórax, hacia un hombro y hacia atrás o describir un círculo con los brazos extendidos.
Movimientos especiales:
Supinación: movimiento del antebrazo que mueve la palma hacia arriba. Imagen del que pide limosna. En el pie, es la planta la que tiende a moverse hacia arriba y hacia lo interno levantando el borde medial.
Pronación: es el movimiento contrario. En el pie, este se mueve hacia afuera, levantando el borde externo.
Inversión: rotación interna. Se asocian la aducción, supinación y flexión plantar.
Eversión: rotación externa. Se asocian abeducción, pronación y flexión dorsal.
Protusión: se desplaza hacia adelante una parte como ocurre con el maxilar inferior.
Retracción: es el movimiento opuesto, hay un desplazamiento hacia atrás.
Las diartrosis se clasifican a su vez en:
Enartrosis: Las superficies son semiesferas, una cóncava y otra convexa. Por ejemplo las articulaciones escápulohumeral (hombro) y coxofemoral (cadera).
Cóndilo artrosis: un cóndilo ovalado que se adapta en una cavidad elíptica. Movimientos: flexión, extensión, aducción y abeducción. Ejemplo: témporomandibular y occipitoatloidea.
Trocleartrosis: una superficie en forma de carrete se adapta en una superficie cóncava. Permite el movimiento de una bisagra: flexión y extensión. Ejemplo: codo, rodilla. En el pie, tobillo, metatarso-falángicas e interfalángicas .
Artrodias: que articulan por lo general superficies planas. Movimiento: por deslizamiento. Ejemplo: huesos del carpo, sacro ilíaca. En el pie, entre los huesos del tarso.
Encaje recíproco: hueso en forma de silla de montar que se adapta en una cavidad cóncavo convexo en dirección opuesta. Movimiento: los mismos que la cóndilo artrosis pero de menor rotación. Ejemplo: Metacarpiano 1 (pulgar) con los huesos del carpo.
Trocoides: una superficie en forma de arco gira alrededor de un pivote osteofibroso redondeado o a manera de clavija. Movimiento: rotación sobre un eje. Ejemplo radiocubital, atloideoaxoidea.
Anfiartrosis
No tienen cápsula, ni sinovial. Las superficies articulares son planas o cóncavas. Ejemplo: cuerpos vertebrales.
Se clasifican en:
Verdaderas: (A) crece cartílago entre dos superficies que se articulan. Movimientos: encorvamiento, torsión, leve compresión. Ejemplo: articulaciones de las vértebras por medio de discos intervertebrales.
Falsas: (B) Ejemplo: sínfisis pubiana donde la superficie articular es un cartílago hueco lo que le permite una mejor expansión en el parto. En los hombres se osifica, del mismo modo que en la etapa menopáusica en las mujeres.
Sinartrosis
De escaso o ningún movimiento. Llamadas Sutura: capa delgada de tejido fibroso conecta huesos que se articulan. Movimiento: ninguno. Ejemplo: Suturas del cráneo.
ARTICULACIONES DEL TOBILLO Y EL PIE
Articulación del tobillo
El tobillo o articulación tibio-peróneo-astragalina es una trocleartrosis situada entre los extremos inferiores de la tibia y el peroné y la cara superior del astrágalo.
Los movimientos que permite son: flexión dorsal y plantar del pie. También se puede producir cierta rotación, separación y aproximación del tobillo.
La cápsula articular es delgada por delante y por detrás pero se halla reforzada a cada lado por fuertes ligamentos colaterales.
Articulaciones del pie
El pie contiene múltiples articulaciones entre los huesos del tarso, metatarso y falange.
Articulaciones del tarso
Las más importantes son la subastragalina, la astrágalo-calcáneo-escafoidea y la calcáneo-cuboidea. Las demás son bastante pequeñas y se encuentran tan reforzadas por ligamentos que tienen muy poca movilidad como las intercuneales, cuboideo-escafoidea, escafocuneales y cuneocuboidea que son todas artrodias. Todos los huesos del pie están unidos por ligamentos dorsales y plantares.
Articulación subastragalina o astrágalo-calcánea :
Es una doble artrodia que tiene lugar donde el astrágalo se apoya y se une al calcáneo. Movimientos: supinación, pronación, flexión plantar, flexión dorsal, aducción, abeducción, inversión y eversión.
Articulación astrágalo-calcáneo-escafoidea:
Es una enartrosis donde el elemento esférico es la cabeza del astrágalo y la cavidad está formada por dos huesos y dos ligamentos. Esta estructura interviene decisivamente en el mantenimiento del arco longitudinal del pie.
Articulación calcáneo-cuboidea:
Es una articulación por encaje recíproco que une la cara anterior del calcáneo con la cara posterior del cuboides.
Los movimientos de estas tres articulaciones ( subastragalina o astrágalo-calcánea, astrágalo-calcáneo-escafoidea y calcáneo-cuboidea) se relacionan para efectuar los movimientos de inversión y eversión.
Articulaciones tarso-metatarsianas:
Son artrodias con escasos movimientos de desplazamiento.
Medial: tiene lugar entre la primera cunea y el primer metatarsiano y muestra mayor grado de movilidad que las dos restantes.
Intermedia: sucede entre las cuneas 2º y 3º los metatarsianos 2º y 3º respectivamente.
Lateral: entre el cuboides y 4º y 5º metatarsianos. Movilidad mayor que la intermedia pero menor que la medial.
Articulaciones del Metatarso
Articulaciones intermetatarsianas:
Artrodias entre las bases de los metatarsianos que permiten mínimos movimientos de deslizamientos.
Articulaciones metatarso-falángicas:
Trocleartrosis entre las epífisis de los metatarsianos y las de las falanges proximales. Permite los movimientos de flexión, extensión, algo de abeducción y aducción y la suma de esos movimientos, circunducción.
Articulaciones de las falanges
Articulaciones interfalángicas: Trocleartrosis cuyas posibilidades movimiento son flexión y extensión. En términos generales, las articulaciones de la mano se comportan del mismo modo que las del pie. Es una excepción la mayor capacidad articular del dedo pulgar. En la muñeca, trocleartrosis. En el carpo y carpometacarpiana, artrodias. Metacarpo-falángicas e interfalángicas, trocleartrosis.
Se denomina articulación a los medios de unión de los huesos entre sí. Éstos se unen de diferentes maneras y tienen, por lo tanto distintas posibilidades de movimiento. Esto varía según la función del hueso en cada área. En aquellos lugares donde estos protegen órganos sus posibilidades de movimiento son muy escasas o no tienen ninguna, por ejemplo los huesos del cráneo o la caja torácica; en zonas donde la función primordial es la de fijación de músculos, la movilidad es muy amplia como las de las piernas con el pie y con la cadera.
Si observamos los huesos del pie, notaremos que en el área del tarso, que es la que recibe el mayor peso, los huesos tienen articulaciones de escaso movimiento y que las caras articulares se deslizan entre sí, por el contrario, los metatarsianos y las falanges parecen estar diseñados para adaptarse a las irregularidades del terreno y facilitar la marcha y el equilibrio y por esta razón sus articulaciones son más movibles.
Superficies articulares
Cada superficie articular está recubierta de un cartílago de revestimiento. El papel fundamental es mecánico: actúa como una almohadilla amortiguadora entre dos superficies óseas duras.
Medios de unión
Cápsula: Es un manguito fibroso que envuelve a la articulación.
Ligamentos: Es un tejido fibroso, elástico y resistente que une hueso con hueso. Refuerzan y dan mayor solidez a la articulación.
Ambos medios de unión permiten fijar la articulación durante el movimiento.
Medios de deslizamiento
Sinovial: Es una membrana delgada y transparente que tapiza la cara interna de la cápsula. Está formada por tejido conjuntivo denso. Su papel es el de nutrición del cartílago. Segrega una sustancia llamada mucina y forma el líquido sinovial.
Cavidad articular: En estado normal tiene una pequeña cantidad de líquido sinovial que se parece a la clara de huevo, la mucina. Su función es lubricante. Impide el calentamiento de los cartílagos y en consecuencia su alteración.
CLASIFICACIÓN DE LAS ARTICULACIONES
Distintos anatómicos han utilizado diferentes nombres al clasificar a las articulaciones. Nosotros adoptaremos la que se describe a continuación:
Según su capacidad de movimiento se clasifican en:
Diartrosis
Muy móviles. Permiten uno o más de los siguientes tipos de movimientos:
Flexión: Consiste en movimientos de encorvamiento o plegadura que acerca a dos superficies óseas que se articulan entre sí. Por ejemplo, doblar el codo es un movimiento de flexión, también lo es doblar la cabeza hacia el pecho.
Extensión: es el movimiento opuesto a la flexión, por lo tanto todos los movimientos de enderezamiento son de extensión. La extensión reestablece la parte del cuerpo a su posición anatómica desde la posición flexionada. Cuando la extensión continúa más allá de la posición anatómica se llama hiperextensión. Por ejemplo, es flexión la inclinación de la cabeza hacia adelante, extensión volverla a la posición erguida e hiperextensión llevarla hacia atrás.
Abeducción: se separa el hueso del plano medio del cuerpo. Por ejemplo, separar los brazos de los lados del cuerpo. En el pie, dirigir los dedos hacia afuera.
Aducción: es el movimiento opuesto a la abeducción, mueve a la parte del cuerpo hacia el plano medio del mismo. Por ejemplo: volver los brazos a los lados del cuerpo; dirigir los dedos de los pies hacia la línea media del cuerpo.
Rotación: es el movimiento de un hueso sobre su propio eje, puede compararse a la imagen de un trompo. Por ejemplo, el girar la cabeza hacia los lados.
Circunducción: en este movimiento se combinan flexión, abeducción, extensión y aducción de manera sucesiva. El extremo distal del hueso describe un círculo. Por ejemplo, dejar caer la cabeza hacia un lado, después hacia el tórax, hacia un hombro y hacia atrás o describir un círculo con los brazos extendidos.
Movimientos especiales:
Supinación: movimiento del antebrazo que mueve la palma hacia arriba. Imagen del que pide limosna. En el pie, es la planta la que tiende a moverse hacia arriba y hacia lo interno levantando el borde medial.
Pronación: es el movimiento contrario. En el pie, este se mueve hacia afuera, levantando el borde externo.
Inversión: rotación interna. Se asocian la aducción, supinación y flexión plantar.
Eversión: rotación externa. Se asocian abeducción, pronación y flexión dorsal.
Protusión: se desplaza hacia adelante una parte como ocurre con el maxilar inferior.
Retracción: es el movimiento opuesto, hay un desplazamiento hacia atrás.
Las diartrosis se clasifican a su vez en:
Enartrosis: Las superficies son semiesferas, una cóncava y otra convexa. Por ejemplo las articulaciones escápulohumeral (hombro) y coxofemoral (cadera).
Cóndilo artrosis: un cóndilo ovalado que se adapta en una cavidad elíptica. Movimientos: flexión, extensión, aducción y abeducción. Ejemplo: témporomandibular y occipitoatloidea.
Trocleartrosis: una superficie en forma de carrete se adapta en una superficie cóncava. Permite el movimiento de una bisagra: flexión y extensión. Ejemplo: codo, rodilla. En el pie, tobillo, metatarso-falángicas e interfalángicas .
Artrodias: que articulan por lo general superficies planas. Movimiento: por deslizamiento. Ejemplo: huesos del carpo, sacro ilíaca. En el pie, entre los huesos del tarso.
Encaje recíproco: hueso en forma de silla de montar que se adapta en una cavidad cóncavo convexo en dirección opuesta. Movimiento: los mismos que la cóndilo artrosis pero de menor rotación. Ejemplo: Metacarpiano 1 (pulgar) con los huesos del carpo.
Trocoides: una superficie en forma de arco gira alrededor de un pivote osteofibroso redondeado o a manera de clavija. Movimiento: rotación sobre un eje. Ejemplo radiocubital, atloideoaxoidea.
Anfiartrosis
No tienen cápsula, ni sinovial. Las superficies articulares son planas o cóncavas. Ejemplo: cuerpos vertebrales.
Se clasifican en:
Verdaderas: (A) crece cartílago entre dos superficies que se articulan. Movimientos: encorvamiento, torsión, leve compresión. Ejemplo: articulaciones de las vértebras por medio de discos intervertebrales.
Falsas: (B) Ejemplo: sínfisis pubiana donde la superficie articular es un cartílago hueco lo que le permite una mejor expansión en el parto. En los hombres se osifica, del mismo modo que en la etapa menopáusica en las mujeres.
Sinartrosis
De escaso o ningún movimiento. Llamadas Sutura: capa delgada de tejido fibroso conecta huesos que se articulan. Movimiento: ninguno. Ejemplo: Suturas del cráneo.
ARTICULACIONES DEL TOBILLO Y EL PIE
Articulación del tobillo
El tobillo o articulación tibio-peróneo-astragalina es una trocleartrosis situada entre los extremos inferiores de la tibia y el peroné y la cara superior del astrágalo.
Los movimientos que permite son: flexión dorsal y plantar del pie. También se puede producir cierta rotación, separación y aproximación del tobillo.
La cápsula articular es delgada por delante y por detrás pero se halla reforzada a cada lado por fuertes ligamentos colaterales.
Articulaciones del pie
El pie contiene múltiples articulaciones entre los huesos del tarso, metatarso y falange.
Articulaciones del tarso
Las más importantes son la subastragalina, la astrágalo-calcáneo-escafoidea y la calcáneo-cuboidea. Las demás son bastante pequeñas y se encuentran tan reforzadas por ligamentos que tienen muy poca movilidad como las intercuneales, cuboideo-escafoidea, escafocuneales y cuneocuboidea que son todas artrodias. Todos los huesos del pie están unidos por ligamentos dorsales y plantares.
Articulación subastragalina o astrágalo-calcánea :
Es una doble artrodia que tiene lugar donde el astrágalo se apoya y se une al calcáneo. Movimientos: supinación, pronación, flexión plantar, flexión dorsal, aducción, abeducción, inversión y eversión.
Articulación astrágalo-calcáneo-escafoidea:
Es una enartrosis donde el elemento esférico es la cabeza del astrágalo y la cavidad está formada por dos huesos y dos ligamentos. Esta estructura interviene decisivamente en el mantenimiento del arco longitudinal del pie.
Articulación calcáneo-cuboidea:
Es una articulación por encaje recíproco que une la cara anterior del calcáneo con la cara posterior del cuboides.
Los movimientos de estas tres articulaciones ( subastragalina o astrágalo-calcánea, astrágalo-calcáneo-escafoidea y calcáneo-cuboidea) se relacionan para efectuar los movimientos de inversión y eversión.
Articulaciones tarso-metatarsianas:
Son artrodias con escasos movimientos de desplazamiento.
Medial: tiene lugar entre la primera cunea y el primer metatarsiano y muestra mayor grado de movilidad que las dos restantes.
Intermedia: sucede entre las cuneas 2º y 3º los metatarsianos 2º y 3º respectivamente.
Lateral: entre el cuboides y 4º y 5º metatarsianos. Movilidad mayor que la intermedia pero menor que la medial.
Articulaciones del Metatarso
Articulaciones intermetatarsianas:
Artrodias entre las bases de los metatarsianos que permiten mínimos movimientos de deslizamientos.
Articulaciones metatarso-falángicas:
Trocleartrosis entre las epífisis de los metatarsianos y las de las falanges proximales. Permite los movimientos de flexión, extensión, algo de abeducción y aducción y la suma de esos movimientos, circunducción.
Articulaciones de las falanges
Articulaciones interfalángicas: Trocleartrosis cuyas posibilidades movimiento son flexión y extensión. En términos generales, las articulaciones de la mano se comportan del mismo modo que las del pie. Es una excepción la mayor capacidad articular del dedo pulgar. En la muñeca, trocleartrosis. En el carpo y carpometacarpiana, artrodias. Metacarpo-falángicas e interfalángicas, trocleartrosis.
Reflexología II videos
Práctica de la Reflexología - Lección 3
Técnica Aflojamiento de Cadera A
Técnica Aflojamiento de Cadera B
Técnica Flexión de Cadera
Precauciones de la Rotación de Columna
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Rotación de Columna C
Técnica Rotación de Columna D
Técnica Aflojamiento de Hombros
Faja Escapular - Ubicación y posición de manos
Técnica Movilización de Faja Escapular A
Técnica Movilización de Faja Escapular B
Técnica Aflojamiento de Cadera A
Técnica Aflojamiento de Cadera B
Técnica Flexión de Cadera
Precauciones de la Rotación de Columna
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Rotación de Columna C
Técnica Rotación de Columna D
Técnica Aflojamiento de Hombros
Faja Escapular - Ubicación y posición de manos
Técnica Movilización de Faja Escapular A
Técnica Movilización de Faja Escapular B
Reflexología II fotos y dibujos
Dibujos y fotos - Lección 3
Columna Vertebral
Foto esqueleto articulaciones B
Técnica Aflojamiento de Cadera
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Aflojamiento de Hombros
Técnica Movilización de Faja Escapular-Vista plantar
Técnica Movilización de Faja Escapular-Vista dorsal
Técnica Flexión de Cadera
Pantilla Planta Pie Izquierdo
Pies Líneas Zonas
Plantilla Huesos Dorso Pie Derecho
Plantilla Huesos Planta Ambos Pies B
Plantilla Huesos Planta Pie Derecho
Rotación de Columna-Actividad técnica
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Columna Vertebral
Foto esqueleto articulaciones B
Técnica Aflojamiento de Cadera
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Aflojamiento de Hombros
Técnica Movilización de Faja Escapular-Vista plantar
Técnica Movilización de Faja Escapular-Vista dorsal
Técnica Flexión de Cadera
Pantilla Planta Pie Izquierdo
Pies Líneas Zonas
Plantilla Huesos Dorso Pie Derecho
Plantilla Huesos Planta Ambos Pies B
Plantilla Huesos Planta Pie Derecho
Rotación de Columna-Actividad técnica
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Reflexología II
PRÁCTICA DE LA REFLEXOLOGÍATercera Lección
Antes de completar las tareas es conveniente leer con atención el capítulo. Realizar luego las actividades con lápiz y sin consultar el material informativo. Efectuar después una autocorrección que le permita plantearse o aclarar dudas.
Técnicas de movilización(Movilizan huesos y articulaciones)
Los nombres de las técnicas aluden al área del cuerpo que se está movilizando o estimulando desde el área refleja en el pie. Se describen las aplicaciones más frecuentes así como la más adecuada ubicación de la silla y manos. La duración en el tiempo que se propone es un estimativo medio del estímulo más adecuado.
TÉCNICAS PARA LA COLUMNA VERTEBRAL
SISTEMA LOCOMOTOR
Generalidades
El área refleja de la columna vertebral se ubica a lo largo del borde interno de ambos pies, desde el borde posterior del maléolo interno hasta la articulación interfalángica del dedo 1. Se estimula con caminatas del pulgar tanto en dirección ascendente, desde sacro-coxis hasta cervicales, como descendente, desde cervicales hasta sacro-coxis, se realizan múltiples pasos pequeños para abarcar cada sector.
Se puede trabajar por áreas (sacro-coxis, lumbares, dorsales, cervicales) o en forma integral, realizando caminatas ascendentes y descendentes integrando toda la columna desde sacro-coxis hasta cervicales (Lecciones 5 y 6).
En las áreas dolorosas o que se encuentren congestionadas puede completarse el estímulo con estímulos puntuales en un primer momento más superficiales para ir profundizando a medida que se observe la mayor tolerancia a la presión.
Cuando el pulgar camina, los dedos se apoyan en el lado opuesto y viceversa, para brindar de este modo el sostén necesario para presionar adecuadamente. La técnica de movilización más adecuada para preparar el área es la de rotación de columna.
TÉCNICAS DE TRABAJO
Aflojamiento de Cadera (movilización)
Técnica Aflojamiento de Cadera A
Técnica Aflojamiento de Cadera B
Aplicaciones:
Tensión y/o rigidez de la articulación coxofemoral
Tensión y/o dolor en piernas y cadera
Problemas circulatorios de las extremidades inferiores
Silla: Se coloca frente al pie izquierdo que es el primero que se va a trabajar.
Manos: Ubicamos el talón de la mano externa por debajo del maléolo externo, ejerciendo una leve presión para evitar el desplazamiento de la mano, luego se ubica de igual manera el talón de la mano interna debajo del maléolo interno.
Las protuberancias óseas de los mismos se acomodan en los huecos centrales de ambas palmas.
Se alternan movimientos horizontales hacia delante y hacia atrás, es decir, hacia el paciente y hacia el reflexólogo.
Los dedos permanecen todo el tiempo muy flojos y acompañan el movimiento de las manos.
Se inicia de manera lenta, luego se va acelerando para volver a lentificarse al terminar.
Observar que los talones de la mano no se deslicen y froten la piel.
Según la mayor o menor rigidez de la articulación, el movimiento que produce esta técnica se traslada hasta la cabeza del fémur.
Duración: Aproximadamente 30 segundos.
Flexión de Cadera (movilización)
Técnica Flexión de Cadera
Aplicaciones:
Tensión y/o rigidez de la articulación coxofemoral
Tensión y/o dolor en piernas y cadera
Problemas circulatorios de las extremidades inferiores
Problemas menstruales, útero y próstata
Hemorroides
Ciatalgia
Silla: Se coloca en un ángulo de 45º hacia lo externo.
Manos: Con la mano externa se sostiene al talón por debajo, calzando el pulgar debajo del maléolo externo quedando los restantes dedos del lado interno del talón.
El talón de la mano interna se apoya en las zonas 4 y 5 del colchón metatarsiano.
Las manos realizan, al mismo tiempo, un movimiento en oposición. Mientras la mano interna empuja suavemente al pie hacia la flexión dorsal, o sea, en dirección al paciente, la mano externa lleva el talón hacia el terapeuta. Luego se realiza el movimiento opuesto, la mano interna lleva al pie hacia la flexión plantar empujando levemente con los dedos el dorso del pie, en dirección al terapeuta mientras la mano externa acompaña la retracción del talón.
Se alternan en forma lenta, fluida y continua los movimientos de flexión dorsal y plantar. Se va ampliando el movimiento en función de la capacidad articular.
Duración: entre 60 y 90 segundos.
Rotación de columna (movilización)
Precauciones de la Rotación de Columna
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Rotación de Columna C
Técnica Rotación de Columna D
Aplicaciones:
Desequilibrios y/o tensión de las articulaciones de las vértebras dorsales y lumbares
Desequilibrios que involucren las áreas de abdomen superior y/o inferior: Tensión y/o dolor
Problemas respiratorios
Desequilibrios en el Sistema Urinario.
Dolores menstruales y tensión premenstrual.
Constipación
Contractura o tensión de espaldas
Trabajo de parto.
Silla: 45º hacia lo interno. El pie inclinado hacia lo lateral.
Manos: La mano interna se calza, sin apretar, con los dedos en dorso y el pulgar en la planta a lo largo de la línea de pelvis.
La mano externa se coloca junto a ella en posición paralela de modo que los dos pulgares y los dos dedos índices queden unidos en planta y dorso, respectivamente.
La mano que está más cerca del talón permanece quieta mientras la otra moviliza el pie en pronación y supinación.
Se detiene el movimiento y ambas manos se trasladan juntas un paso en dirección a las falanges. Luego de cada paso se detienen y repiten la maniobra de pronación y supinación hasta que el pulgar y el índice de la mano de trabajo movilizan las articulaciones metatarso-falángicas.
Este es el ultimo paso, cuando los dedos pulgar e índice de la mano de trabajo se encuentran sosteniendo las articulaciones metatarso/ falángicas. Es importante detenerse en ese punto pues si se excede este límite pueden forzarse las articulaciones interfalángicas.
Esta técnica puede realizarse también en sentido descendente utilizando como punto de partida la articulación metatarso-falángica y como punto final la línea de pelvis.
Hay que tener en cuenta mientras se realiza esta técnica que la movilización es ósea y no de la piel del pie. Se debe sentir que los huesos se desplazan sutilmente.
Duración: entre 60’’ y 90’’
Aflojamiento de hombros (movilización)
Técnica Aflojamiento de Hombros
Aplicaciones:
Contractura o tensión de pecho y/o espalda
Problemáticas que incluyan hombros y brazos
Tensión en cuello y cabeza.
Silla: Frente al pie.
Ubicación: Se colocan los huecos de ambas manos en las salientes de las articulaciones metatarso-falángicas de los dedos 1° y 5°.
Manos: Se colocan los talones de las manos en la planta. Con el talón de la mano interna empujamos suavemente la articulación metatarso- falángica 1 movilizando así al pie en supinación. A continuación, con el talón de la mano externa empujamos suavemente la articulación metatarso-falángica 5 movilizando así al pié en pronación.
Alternadamente cada mano empuja y afloja hacia atrás y hacia delante dejando los dedos muy flojos de modo que golpeteen en el dorso del pie.
El movimiento comienza de manera lenta, se va acelerando paulatinamente para lentificarse al final. Evitar que el contacto se deslice hacia los dedos o el arco. En lo posible respetar la inclinación natural del pie.
Duración: 30’’
Movilización de Faja Escapular (movilización)
Faja Escapular - Ubicación y posición de manos
Técnica Movilización de Faja Escapular A
Técnica Movilización de Faja Escapular B
Aplicaciones:
Contractura o tensión de pecho y/o espalda
Problemáticas que incluyan hombros y brazos
Desequilibrio en tráquea y esófago.
Tensión en cuello y cabeza.
Desequilibrio en órganos alojados en el área del cuello.
Área de ayuda para ojos y oídos
Linfa del cuello
Silla: Frente al pie.
Manos: Ambas trabajan sosteniendo y movilizando. La mano interna sostiene las epífisis proximales de la falange proximal 1 y la mano externa las epífisis proximales de la falange proximal 2 con los dedos apoyados en dorso y los pulgares en la planta sin presionar. Movilizar una mano hacia atrás y la otra hacia delante al mismo tiempo. Ir trasladando los dedos de sostén a la siguiente falange y repetir la operación, o sea, movilizar las falanges 2 y 3, luego 3 y 4, luego 4 y 5.
Para finalizar ubicar la mano interna con el pulgar paralelo a la línea de clavícula en la planta sobre la línea de clavícula en las zonas 1 y 2 y el resto de los dedos en el dorso sobre el mismo par. La mano externa con el pulgar sobre la línea de clavícula en las zonas 3, 4 y 5 en la planta y los dedos en oposición en el dorso. Movilizar ambas manos con un movimiento fluido, lento y ondulante. Imagen de ola.
Duración: 90’’
Antes de completar las tareas es conveniente leer con atención el capítulo. Realizar luego las actividades con lápiz y sin consultar el material informativo. Efectuar después una autocorrección que le permita plantearse o aclarar dudas.
Técnicas de movilización(Movilizan huesos y articulaciones)
Los nombres de las técnicas aluden al área del cuerpo que se está movilizando o estimulando desde el área refleja en el pie. Se describen las aplicaciones más frecuentes así como la más adecuada ubicación de la silla y manos. La duración en el tiempo que se propone es un estimativo medio del estímulo más adecuado.
TÉCNICAS PARA LA COLUMNA VERTEBRAL
SISTEMA LOCOMOTOR
Generalidades
El área refleja de la columna vertebral se ubica a lo largo del borde interno de ambos pies, desde el borde posterior del maléolo interno hasta la articulación interfalángica del dedo 1. Se estimula con caminatas del pulgar tanto en dirección ascendente, desde sacro-coxis hasta cervicales, como descendente, desde cervicales hasta sacro-coxis, se realizan múltiples pasos pequeños para abarcar cada sector.
Se puede trabajar por áreas (sacro-coxis, lumbares, dorsales, cervicales) o en forma integral, realizando caminatas ascendentes y descendentes integrando toda la columna desde sacro-coxis hasta cervicales (Lecciones 5 y 6).
En las áreas dolorosas o que se encuentren congestionadas puede completarse el estímulo con estímulos puntuales en un primer momento más superficiales para ir profundizando a medida que se observe la mayor tolerancia a la presión.
Cuando el pulgar camina, los dedos se apoyan en el lado opuesto y viceversa, para brindar de este modo el sostén necesario para presionar adecuadamente. La técnica de movilización más adecuada para preparar el área es la de rotación de columna.
TÉCNICAS DE TRABAJO
Aflojamiento de Cadera (movilización)
Técnica Aflojamiento de Cadera A
Técnica Aflojamiento de Cadera B
Aplicaciones:
Tensión y/o rigidez de la articulación coxofemoral
Tensión y/o dolor en piernas y cadera
Problemas circulatorios de las extremidades inferiores
Silla: Se coloca frente al pie izquierdo que es el primero que se va a trabajar.
Manos: Ubicamos el talón de la mano externa por debajo del maléolo externo, ejerciendo una leve presión para evitar el desplazamiento de la mano, luego se ubica de igual manera el talón de la mano interna debajo del maléolo interno.
Las protuberancias óseas de los mismos se acomodan en los huecos centrales de ambas palmas.
Se alternan movimientos horizontales hacia delante y hacia atrás, es decir, hacia el paciente y hacia el reflexólogo.
Los dedos permanecen todo el tiempo muy flojos y acompañan el movimiento de las manos.
Se inicia de manera lenta, luego se va acelerando para volver a lentificarse al terminar.
Observar que los talones de la mano no se deslicen y froten la piel.
Según la mayor o menor rigidez de la articulación, el movimiento que produce esta técnica se traslada hasta la cabeza del fémur.
Duración: Aproximadamente 30 segundos.
Flexión de Cadera (movilización)
Técnica Flexión de Cadera
Aplicaciones:
Tensión y/o rigidez de la articulación coxofemoral
Tensión y/o dolor en piernas y cadera
Problemas circulatorios de las extremidades inferiores
Problemas menstruales, útero y próstata
Hemorroides
Ciatalgia
Silla: Se coloca en un ángulo de 45º hacia lo externo.
Manos: Con la mano externa se sostiene al talón por debajo, calzando el pulgar debajo del maléolo externo quedando los restantes dedos del lado interno del talón.
El talón de la mano interna se apoya en las zonas 4 y 5 del colchón metatarsiano.
Las manos realizan, al mismo tiempo, un movimiento en oposición. Mientras la mano interna empuja suavemente al pie hacia la flexión dorsal, o sea, en dirección al paciente, la mano externa lleva el talón hacia el terapeuta. Luego se realiza el movimiento opuesto, la mano interna lleva al pie hacia la flexión plantar empujando levemente con los dedos el dorso del pie, en dirección al terapeuta mientras la mano externa acompaña la retracción del talón.
Se alternan en forma lenta, fluida y continua los movimientos de flexión dorsal y plantar. Se va ampliando el movimiento en función de la capacidad articular.
Duración: entre 60 y 90 segundos.
Rotación de columna (movilización)
Precauciones de la Rotación de Columna
Técnica Rotación de Columna A
Técnica Rotación de Columna B
Técnica Rotación de Columna C
Técnica Rotación de Columna D
Aplicaciones:
Desequilibrios y/o tensión de las articulaciones de las vértebras dorsales y lumbares
Desequilibrios que involucren las áreas de abdomen superior y/o inferior: Tensión y/o dolor
Problemas respiratorios
Desequilibrios en el Sistema Urinario.
Dolores menstruales y tensión premenstrual.
Constipación
Contractura o tensión de espaldas
Trabajo de parto.
Silla: 45º hacia lo interno. El pie inclinado hacia lo lateral.
Manos: La mano interna se calza, sin apretar, con los dedos en dorso y el pulgar en la planta a lo largo de la línea de pelvis.
La mano externa se coloca junto a ella en posición paralela de modo que los dos pulgares y los dos dedos índices queden unidos en planta y dorso, respectivamente.
La mano que está más cerca del talón permanece quieta mientras la otra moviliza el pie en pronación y supinación.
Se detiene el movimiento y ambas manos se trasladan juntas un paso en dirección a las falanges. Luego de cada paso se detienen y repiten la maniobra de pronación y supinación hasta que el pulgar y el índice de la mano de trabajo movilizan las articulaciones metatarso-falángicas.
Este es el ultimo paso, cuando los dedos pulgar e índice de la mano de trabajo se encuentran sosteniendo las articulaciones metatarso/ falángicas. Es importante detenerse en ese punto pues si se excede este límite pueden forzarse las articulaciones interfalángicas.
Esta técnica puede realizarse también en sentido descendente utilizando como punto de partida la articulación metatarso-falángica y como punto final la línea de pelvis.
Hay que tener en cuenta mientras se realiza esta técnica que la movilización es ósea y no de la piel del pie. Se debe sentir que los huesos se desplazan sutilmente.
Duración: entre 60’’ y 90’’
Aflojamiento de hombros (movilización)
Técnica Aflojamiento de Hombros
Aplicaciones:
Contractura o tensión de pecho y/o espalda
Problemáticas que incluyan hombros y brazos
Tensión en cuello y cabeza.
Silla: Frente al pie.
Ubicación: Se colocan los huecos de ambas manos en las salientes de las articulaciones metatarso-falángicas de los dedos 1° y 5°.
Manos: Se colocan los talones de las manos en la planta. Con el talón de la mano interna empujamos suavemente la articulación metatarso- falángica 1 movilizando así al pie en supinación. A continuación, con el talón de la mano externa empujamos suavemente la articulación metatarso-falángica 5 movilizando así al pié en pronación.
Alternadamente cada mano empuja y afloja hacia atrás y hacia delante dejando los dedos muy flojos de modo que golpeteen en el dorso del pie.
El movimiento comienza de manera lenta, se va acelerando paulatinamente para lentificarse al final. Evitar que el contacto se deslice hacia los dedos o el arco. En lo posible respetar la inclinación natural del pie.
Duración: 30’’
Movilización de Faja Escapular (movilización)
Faja Escapular - Ubicación y posición de manos
Técnica Movilización de Faja Escapular A
Técnica Movilización de Faja Escapular B
Aplicaciones:
Contractura o tensión de pecho y/o espalda
Problemáticas que incluyan hombros y brazos
Desequilibrio en tráquea y esófago.
Tensión en cuello y cabeza.
Desequilibrio en órganos alojados en el área del cuello.
Área de ayuda para ojos y oídos
Linfa del cuello
Silla: Frente al pie.
Manos: Ambas trabajan sosteniendo y movilizando. La mano interna sostiene las epífisis proximales de la falange proximal 1 y la mano externa las epífisis proximales de la falange proximal 2 con los dedos apoyados en dorso y los pulgares en la planta sin presionar. Movilizar una mano hacia atrás y la otra hacia delante al mismo tiempo. Ir trasladando los dedos de sostén a la siguiente falange y repetir la operación, o sea, movilizar las falanges 2 y 3, luego 3 y 4, luego 4 y 5.
Para finalizar ubicar la mano interna con el pulgar paralelo a la línea de clavícula en la planta sobre la línea de clavícula en las zonas 1 y 2 y el resto de los dedos en el dorso sobre el mismo par. La mano externa con el pulgar sobre la línea de clavícula en las zonas 3, 4 y 5 en la planta y los dedos en oposición en el dorso. Movilizar ambas manos con un movimiento fluido, lento y ondulante. Imagen de ola.
Duración: 90’’
Reflexología
TEORÍA DE LA REFLEXOLOGÍATercera Lección
El Cuerpo Reflejado
En Los Pies
Los dos pies conforman una unidad y juntos reflejan a la persona entera. Cada órgano tiene su correspondiente zona refleja. Estas se superponen de la misma manera que lo hacen los órganos en el cuerpo. Los que se alojan en la mitad derecha del mismo se reflejan en el pie derecho y los de la mitad izquierda, en el izquierdo. Los que existen por pares, se encuentran en los dos.
En el pie izquierdo se refleja la mayor porción del estómago y del páncreas, el bazo, el colon descendente y sigmoideo. En el pie derecho, el hígado, el duodeno, la válvula ileocecal y el colon ascendente.
Hay áreas reflejas que se ubican más hacia la superficie del pie, mientras que otras pueden encontrarse sólo al efectuar una presión profunda. Son reflejos que se localizan alejados de la superficie: el hipotálamo, la hipófisis, el bazo, el riñón, la vesícula biliar, la válvula ileocecal. Son reflejos superficiales la mayoría de los pertenecientes al sistema linfático tales como: Linfa de cuello, pecho e ingle y la médula espinal del sistema nervioso. El resto se ubica en un término medio de profundidad variando esto siempre de cada persona y su umbral de sensibilidad. En la búsqueda de los puntos reflejos, el reflexólogo irá de lo más superficial a lo más profundo evaluando, a través del estado de los tejidos, arenillas, cristales y demás signos, la calidad de toque adecuada para cada uno.
Del mismo modo que hay variaciones mínimas en la ubicación de los órganos en una persona, también las hay en la ubicación de las áreas reflejas de los pies.
Si observamos el paralelismo que existe entre la forma del pie y la de una persona sentada vemos que hay una verdadera correspondencia anatómica entre el cuerpo y los pies.
Encontramos las áreas reflejas del plano anterior de una persona en el dorso del pie y el plano posterior en la planta. No obstante esto, es más fácil acceder a la mayoría de las áreas desde la planta.
Líneas Guía
Son líneas horizontales que hacen posible una diferenciación con las líneas verticales correspondientes a la división del cuerpo en diez zonas según la Teoría de la Terapia Zonal (”TTZonal”). Este cruce de líneas forma áreas que permiten llevar con mayor precisión la imagen del cuerpo a los pies.
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Línea de clavícula:
En el cuerpo se ubica por encima de la clavícula hasta la altura de los hombros. En el pie, a lo largo de las articulaciones metatarso-falángicas. Las falanges se corresponden con cabeza-cuello.
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Línea de cintura:
En el cuerpo se corresponde con la cintura y en el pie, con la articulación tarso / metatarsiana. Podemos ubicarla fácilmente palpando por el borde externo la saliente del 5º metatarsiano y proyectándola hacia lo medial. Muestra la correspondencia con las áreas de pecho, espalda, extremidades superiores (hasta el codo) y abdomen superior.
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Línea de pelvis:
En el cuerpo coincide con las crestas ilíacas de la cadera y en el pie con la depresión del calcáneo palpable desde el borde interno y el final del hueco cuboide palpable desde el borde externo. Esta línea se proyecta hacia el dorso y se superpone, en una parte, con la línea de ingle que detallaremos a continuación. Delimita las áreas de abdomen inferior y pelvis.
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Línea de ingle:
En el cuerpo marca la unión del tronco con las piernas y en el pie se encuentra bordeando la garganta del mismo y se prolonga hacia atrás pasando por debajo de los maléolos externo e interno.
El espacio comprendido entre las líneas de pelvis y de ingle delimita al talón y a su zona de correspondencia, el área pélvica.
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Línea de rodilla:
En el cuerpo se corresponde con las rodillas. En el pie la ubicamos tomando la distancia entre el punto de unión de las vistas medial y plantal de la línea guía de pelvis y el punto más prominente del maléolo. Desde este último punto trasladamos la misma medida de distancia hacia el borde interno de la tibia. El mismo proceso de medición se realiza en la vista externa. El espacio comprendido entre la línea de ingle y la línea de rodilla se corresponde con las áreas reflejas de las extremidades inferiores.
Relación Entre la Teoría de la Terapia Zonal y las Líneas Guías
Esta relación nos es de utilidad para la ubicación de las áreas reflejas, de este modo podemos ubicar, por ejemplo, el reflejo del brazo, en la zona 5, desde la línea de clavícula hasta la línea de cintura.
Las zonas de cabeza y cuello se corresponden con las falanges.
Las zonas del tórax, extremidades superiores y abdomen superior con los metatarsianos. Líneas guías de clavícula y de cintura.
Las zonas de abdomen inferior y pelvis se corresponden con los huesos del tarso. Línea guía de pelvis.
Las zonas que reflejan a las extremidades inferiores se corresponden con los extremos distales de las piernas. Línea guía de pelvis.
Entre los pies de una persona y los de otra puede haber diferencias de tamaño y forma, según sean sus huesos más grandes o más chicos, más gruesos o más delgados, pero todos, con excepción de mutilaciones o malformaciones, tienen la misma cantidad de huesos y distribución de los mismos. Todos, además, tienen medios de unión entre ellos, es por esta razón que el método más sencillo para ubicar los diferentes puntos y zonas reflejas es tomar como referencia los huesos y articulaciones ya que esto posibilita realizar el estímulo con mayor precisión.
Es muy importante, mientras se está aplicando reflexología, llevar la imagen del cuerpo al pie y tener conciencia de qué área del cuerpo se está estimulando en cada momento.
El Cuerpo Reflejado En Las Manos
El cuerpo se refleja en las manos del mismo modo que en los pies. Todos los dedos se corresponden con las áreas de cabeza y cuello. En las articulaciones metacarpo-falángicas encontramos la línea guía de clavícula. Todas las áreas reflejas correspondientes al pecho y al abdomen se encuentran concentradas en el centro de la mano y el área pélvica se refleja en el talón de la misma.
El cerebro y la mano se influyen recíprocamente. El centro de la mano ocupa casi un tercio del centro motor del cerebro. Las zonas del cuerpo que ponen y mantienen al ser humano en contacto con el mundo, como la mano, el pie y la boca poseen una enorme cantidad de terminaciones nerviosas en relación a otras partes del cuerpo. Mano y cerebro interactúan en un constante y enriquecedor feedback.
Al igual que en los pies, en las manos encontramos reflejada a la persona entera. Terminales nerviosas y energéticas se conjugan en una intrincada red en la que todos los órganos y partes del cuerpo encuentran su correspondiente área refleja.
El masaje reflexológico de las manos nos permite estimular, desde allí, los propios mecanismos de autocuración. La Reflexología de manos es un recurso eficaz para el autotratamiento y para aplicar a otros en los casos en que no es posible trabajar sobre los pies.
Siempre preferimos el estímulo en los pies pues:
Cuentan con una mayor superficie para la localización de los puntos reflejos. En las manos estos están más comprimidos y superpuestos.
Están más protegidos de los estímulos externos lo que los hace más sensibles a la presión y movilización. Las manos, por su función, están expuestas a variados estímulos lo que las hace menos sensibles.
Tienen la mayoría de las áreas reflejas cerca de la superficie. En las manos sólo son localizables ante una presión más profunda.
Brinda beneficios a corto plazo con una o dos sesiones por semana. Con la reflexología de manos se obtienen beneficios si se aplica con constancia y en forma frecuente.
Promueve cambios a todo nivel en la persona movilizando aquello que causa el síntoma. La aplicación en las manos produce efectos relacionados con el alivio de los síntomas.
El Cuerpo Reflejado
En Los Pies
Los dos pies conforman una unidad y juntos reflejan a la persona entera. Cada órgano tiene su correspondiente zona refleja. Estas se superponen de la misma manera que lo hacen los órganos en el cuerpo. Los que se alojan en la mitad derecha del mismo se reflejan en el pie derecho y los de la mitad izquierda, en el izquierdo. Los que existen por pares, se encuentran en los dos.
En el pie izquierdo se refleja la mayor porción del estómago y del páncreas, el bazo, el colon descendente y sigmoideo. En el pie derecho, el hígado, el duodeno, la válvula ileocecal y el colon ascendente.
Hay áreas reflejas que se ubican más hacia la superficie del pie, mientras que otras pueden encontrarse sólo al efectuar una presión profunda. Son reflejos que se localizan alejados de la superficie: el hipotálamo, la hipófisis, el bazo, el riñón, la vesícula biliar, la válvula ileocecal. Son reflejos superficiales la mayoría de los pertenecientes al sistema linfático tales como: Linfa de cuello, pecho e ingle y la médula espinal del sistema nervioso. El resto se ubica en un término medio de profundidad variando esto siempre de cada persona y su umbral de sensibilidad. En la búsqueda de los puntos reflejos, el reflexólogo irá de lo más superficial a lo más profundo evaluando, a través del estado de los tejidos, arenillas, cristales y demás signos, la calidad de toque adecuada para cada uno.
Del mismo modo que hay variaciones mínimas en la ubicación de los órganos en una persona, también las hay en la ubicación de las áreas reflejas de los pies.
Si observamos el paralelismo que existe entre la forma del pie y la de una persona sentada vemos que hay una verdadera correspondencia anatómica entre el cuerpo y los pies.
Encontramos las áreas reflejas del plano anterior de una persona en el dorso del pie y el plano posterior en la planta. No obstante esto, es más fácil acceder a la mayoría de las áreas desde la planta.
Líneas Guía
Son líneas horizontales que hacen posible una diferenciación con las líneas verticales correspondientes a la división del cuerpo en diez zonas según la Teoría de la Terapia Zonal (”TTZonal”). Este cruce de líneas forma áreas que permiten llevar con mayor precisión la imagen del cuerpo a los pies.
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Línea de clavícula:
En el cuerpo se ubica por encima de la clavícula hasta la altura de los hombros. En el pie, a lo largo de las articulaciones metatarso-falángicas. Las falanges se corresponden con cabeza-cuello.
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Línea de cintura:
En el cuerpo se corresponde con la cintura y en el pie, con la articulación tarso / metatarsiana. Podemos ubicarla fácilmente palpando por el borde externo la saliente del 5º metatarsiano y proyectándola hacia lo medial. Muestra la correspondencia con las áreas de pecho, espalda, extremidades superiores (hasta el codo) y abdomen superior.
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Línea de pelvis:
En el cuerpo coincide con las crestas ilíacas de la cadera y en el pie con la depresión del calcáneo palpable desde el borde interno y el final del hueco cuboide palpable desde el borde externo. Esta línea se proyecta hacia el dorso y se superpone, en una parte, con la línea de ingle que detallaremos a continuación. Delimita las áreas de abdomen inferior y pelvis.
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Línea de ingle:
En el cuerpo marca la unión del tronco con las piernas y en el pie se encuentra bordeando la garganta del mismo y se prolonga hacia atrás pasando por debajo de los maléolos externo e interno.
El espacio comprendido entre las líneas de pelvis y de ingle delimita al talón y a su zona de correspondencia, el área pélvica.
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Línea de rodilla:
En el cuerpo se corresponde con las rodillas. En el pie la ubicamos tomando la distancia entre el punto de unión de las vistas medial y plantal de la línea guía de pelvis y el punto más prominente del maléolo. Desde este último punto trasladamos la misma medida de distancia hacia el borde interno de la tibia. El mismo proceso de medición se realiza en la vista externa. El espacio comprendido entre la línea de ingle y la línea de rodilla se corresponde con las áreas reflejas de las extremidades inferiores.
Relación Entre la Teoría de la Terapia Zonal y las Líneas Guías
Esta relación nos es de utilidad para la ubicación de las áreas reflejas, de este modo podemos ubicar, por ejemplo, el reflejo del brazo, en la zona 5, desde la línea de clavícula hasta la línea de cintura.
Las zonas de cabeza y cuello se corresponden con las falanges.
Las zonas del tórax, extremidades superiores y abdomen superior con los metatarsianos. Líneas guías de clavícula y de cintura.
Las zonas de abdomen inferior y pelvis se corresponden con los huesos del tarso. Línea guía de pelvis.
Las zonas que reflejan a las extremidades inferiores se corresponden con los extremos distales de las piernas. Línea guía de pelvis.
Entre los pies de una persona y los de otra puede haber diferencias de tamaño y forma, según sean sus huesos más grandes o más chicos, más gruesos o más delgados, pero todos, con excepción de mutilaciones o malformaciones, tienen la misma cantidad de huesos y distribución de los mismos. Todos, además, tienen medios de unión entre ellos, es por esta razón que el método más sencillo para ubicar los diferentes puntos y zonas reflejas es tomar como referencia los huesos y articulaciones ya que esto posibilita realizar el estímulo con mayor precisión.
Es muy importante, mientras se está aplicando reflexología, llevar la imagen del cuerpo al pie y tener conciencia de qué área del cuerpo se está estimulando en cada momento.
El Cuerpo Reflejado En Las Manos
El cuerpo se refleja en las manos del mismo modo que en los pies. Todos los dedos se corresponden con las áreas de cabeza y cuello. En las articulaciones metacarpo-falángicas encontramos la línea guía de clavícula. Todas las áreas reflejas correspondientes al pecho y al abdomen se encuentran concentradas en el centro de la mano y el área pélvica se refleja en el talón de la misma.
El cerebro y la mano se influyen recíprocamente. El centro de la mano ocupa casi un tercio del centro motor del cerebro. Las zonas del cuerpo que ponen y mantienen al ser humano en contacto con el mundo, como la mano, el pie y la boca poseen una enorme cantidad de terminaciones nerviosas en relación a otras partes del cuerpo. Mano y cerebro interactúan en un constante y enriquecedor feedback.
Al igual que en los pies, en las manos encontramos reflejada a la persona entera. Terminales nerviosas y energéticas se conjugan en una intrincada red en la que todos los órganos y partes del cuerpo encuentran su correspondiente área refleja.
El masaje reflexológico de las manos nos permite estimular, desde allí, los propios mecanismos de autocuración. La Reflexología de manos es un recurso eficaz para el autotratamiento y para aplicar a otros en los casos en que no es posible trabajar sobre los pies.
Siempre preferimos el estímulo en los pies pues:
Cuentan con una mayor superficie para la localización de los puntos reflejos. En las manos estos están más comprimidos y superpuestos.
Están más protegidos de los estímulos externos lo que los hace más sensibles a la presión y movilización. Las manos, por su función, están expuestas a variados estímulos lo que las hace menos sensibles.
Tienen la mayoría de las áreas reflejas cerca de la superficie. En las manos sólo son localizables ante una presión más profunda.
Brinda beneficios a corto plazo con una o dos sesiones por semana. Con la reflexología de manos se obtienen beneficios si se aplica con constancia y en forma frecuente.
Promueve cambios a todo nivel en la persona movilizando aquello que causa el síntoma. La aplicación en las manos produce efectos relacionados con el alivio de los síntomas.
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